Diochi vyrábí ryze české přípravky propagující zdravý životní styl. Zjistěte, jak nahlížíme na vaše zdraví.
Universální křišťál pomáhá odstranit blokády energetických center, čistí krev, játra a ledviny, podporuje činnost žláz s vnitřní sekrecí. Může nám pomoci i s jarní očistou.
Čínští vojáci je užívali před bojem, tibetští mniši zase využívali jejich účinků k tomu, aby mohli přežít s malými dávkami jídla. V současnosti byla řada z nich znovu objevena. Řeč je o bylinách a houbách, které spadají do kategorie adaptogenů a které pomáhají našemu tělu přizpůsobit se každenímu stresu. Vnitřní výživou dokážeme často daleko víc než drahým krémem proti vráskám!
Trápí – li vás chutě na sladké, nenasytný hlad, výkyvy nálad nebo nadváha, zkuste upravit jídelníček podle zásad tradiční čínské medicíny.
Silný element dřeva nám dává možnost náš život plánovat, a podle plánu dále prožívat. Je to energie, která ztělesňuje naši představivost, je to vizionář v nás, vynálezce, objevitel. Je to síla tygra, mrštná, flexibilní, připravená na skok do života. Zvědavá na neznámé a připravená k riziku. Uskutečňujeme sami sebe.
Na jaře se dostáváme do období elementu dřeva. Představme si strom, který svými kořeny získává výživu ze země, a silnými větvemi se natahuje k nebi. Je pružný, dokáže se ohnout pod tlakem větru, ale přesto je silný a stabilní.
Je spojen s nebem a zemí, prochází všemi ročními obdobími. Roste, prospívá a přináší nový život. Takto bychom mohli charakterizovat kvalitu energie dřeva.
Takový jako tento strom je člověk. Narodíme se, abychom zakořenili, rostli do všech stran, expandovali a rozvinuli se. Když se nám podaří jako stromu v lese být na úrodné půdě, prosvícení sluncem, pak budeme i my uzemnění, přizpůsobiví a silní.
Co se ale stane, když se objeví překážky bránící růstu? Když v našem životním prostoru nemáme dostatek místa? Když jsou naše větve ořezány, chybí slunce anebo naše země není dostatečně hnojena?
Ztrácíme pak schopnost se vyjádřit, cítíme se stísněně, frustrovaně, a těžko se nám navazují kontakty. Začíná se v nás shromažďovat zlost, vztek a vznětlivost, protože nemůžeme projevovat své potřeby a nemůžeme žít svou kreativitu. Naše duše se stává otupělou.
Element dřevo v nás se dostává do disharmonie.
Na tělesné rovině se pak projevuje element dřevo v oblasti jater a žlučníku.
Játra vykonávají v těle mnohé důležité funkce související s krví, čchi i tělesnými tekutinami. Podle čínské medicíny uschovávají krev, řídí vnitřní prostupnost organismu, jeho pohyb i vzestup čchi v něm. Dále je zde přímá souvislost s kvalitou šlach, vaziva, nehtů a očí.
Element dřevo v harmonii
Bezproblémový růst, volný a plynulý, odvaha ukázat se takový, jaký člověk je, schopnost kreativních vizí, schopnost vlastního úsudku, laskavost, flexibilita, schopnost tvoření plánů a lehké rozhodování, jasná představa o tom, co člověk chce.
Element dřevo v nerovnováze
Neprožitý vztek, potlačovaná zlost, lehká vznětlivost, stálá navztekanost, dominantnost, kritičnost hlavně vzhledem k druhým, plný rozsudků, nepřátelství, hořkého cynismu, nedůvěřivosti, nepřizpůsobivost (jako suché dřevo) a odpor ke změnám, bojácnost, nerozhodnost, přehnané reakce, braní sebe sama moc vážně
Element dřevo – přiřazení
Roční doba: jaro
Barva: zelená
Světová strana: východ
Chuť: kyselá
Smyslový orgán: oči
Pocit: vztek
Hlasový projev: křik
Meridiány: játra, žlučník
Denní doba: ráno
Tělní tekutina: slzy
Síla ke: klíčení
Nedostatek energie dřeva
Může docházet k problémům, jako je blokace páteře, cukání svalů. Patří sem veškeré oční problémy, problémy s nehty jako lámavost či křehkost. Ale také migrény, alergie, vředy. Na oslabení elementu dřeva ukazuje také přílišná hlasitost a řev.
Posilující aktivity:
dynamická meditace, strečink, láskyplné koukání do dálky, hlavně na zelené pozadí, procházky v lese
Oslabující aktivity:
nadměrné čtení a sledování televize, práce na PC, kulturistika, drogy jakéhokoli charakteru
Přebytek energie dřeva
Projevuje se na emoční úrovni výbuchy vzteku, na fyzické to mohou být problémy se žlučníkem - tlak, bolesti a podobně. V tomto případě se použije přípravek, který reprezentuje kov (sekera oseká dřevo).
Doporučení přípravků:
Při nedostatku energie elementu dřeva používáme přípravky zelené (Detoxin, Vista Clear, Smil písečný, Citronová tráva, Achyrocline), nejlépe v kombinaci s modrými doplňky (Diocel biominerál, Smilax)
Při přebytku energie v oblasti elementu dřeva používáme přípravky fialové (Baktevir Deviral, Dinavir, Gerocel kapky i Gerocel kapsle, čaj Rosa Prunela)
"Pokud budeš mít v kapse kořen kuklíku městského, nechají tě ďáblové a jedovatá zvířata na pokoji."
Kuklík městský je vynikající rostlina proti virům. Obsahuje především hřebíčkovou silici s eugenolem, až 30 % tříslovin, žluté pryskyřičné barvivo, Flavon, glykosidní hořčinu gein, který se štěpí fermentem geasou na vonný eugenol. Má antiseptické, dezinfekční a mírně anestetické vlastnosti.
Jiří Čermák se kulturistice věnuje 22 let, v prosinci se ve španělské Tarragoně stal mistrem světa v kategorii do 90 kg. Před naším setkáním jsem si připravovala „kulturistické otázky“, naše povídání mělo ale mnohem větší rozměr. Jiří Čermák se kromě kulturistiky věnuje permakultuře a svému rodovému statku, který před 12 lety založil.
"Vědci potvrdili, že kurkumin brání rozvoji melanomu."
Obě rostlinky s nadpozemsky krásnými květy vyzdvihují pro jejich blahodárné účinky nejen léčitelé ale i vědci. Používá se při problémech trávicí soustavy, jater, hepatitidě, bolestech břicha, nadýmání a také proti parazitům. Dále při bolestech v hrdle, ramenou, bolestech zubů a poruchách menstruace. Zevně na hnisavé záněty spojivek, nehojící se vředy, lišeje a různá poranění. Napomáhá rozpouštění krevních sraženin.
Když poprvé uvidíte plody Kustovnice čínské (Lycium chinense, čínsky kou-čchi), napadne vás možná, že je odněkud znáte. Příbuzná této rostliny Kustovnice cizí (Lycium barbarum) totiž roste i u nás na železničních náspech, stráních nebo v živých plotech.
Nejen pro muže středního věku
Kustovnice čínská je trnitý keř s převislými větvemi, který má střídavé listy a kvete drobnými fialovými kvítky s nálevkovitě srostlými korunními plátky. Plody jsou jasně červené bobule na dlouhých stopkách. Kustovnice se silně rozrůstá, často zplaňuje a vytváří křoviny, které slouží ptákům jako úkryt a bobule jako potrava. V Číně se k léčebným účelům rovněž používají plody kustovnice cizí. V současné době je možné koupit kou-čchi v některých speciálních obchodech i u nás ve směsi dvou druhů Lycium chinense a Lycium barbarum.
Populární bobulky - V Číně bylo užívání drobných oranžových bobulí kustovnice čínské poprvé zaznamenáno již kolem roku 100 našeho letopočtu. A od té doby jejich sláva neuhasla. Plody kou-čchi zná velmi dobře každý Číňan a určitě vám rád prozradí, že jsou vhodné především pro muže ve středních letech. Ale nejen pro ně.
Podle tradiční medicíny mají kou-čchi sladkou chuť, neutrální povahu a působí na meridiány jater a ledvin, dále vyživují krev, rozhojňují jin i jang, tonifikují játra a ledviny, zvlhčují plíce a také zlepšují zrak, jehož ostrost podle tradiční čínské medicíny závisí právě na stavu jater. Muži ve středních letech (a nejen v Číně) potřebují často posílit jin jater a ledvin, zvláště pokud jej dosud neuvážlivě vyčerpávali (např. při častém sexu či nadměrném požívání alkoholu).
Poskytujete svým klientům diagnostku zdraví?
Nabízíme vám diagnostický přístoj, který je přímo přizpůsoben na míru Diochi.
Mimořádná nabídka pro poradce firmy Diochi (a nejen pro ně)
Chcete zvýšit vaše prodeje a maximalizovat zisky?
Chcete poskytnout svým klientům nadstandartní servis?
Nabízíme vám za zcela jedinečných podmínek diagnostický přístroj
Kvantový rezonanční magnetický analyzátor
Diagnostika na tomto přístroji trvá jednu minutu, klient drží snímací ruční elektrodu a na základě elektromagnetické technologie vyhodnotí vyváženost magnetického pole, kde výsledkem je obsáhlá zdravotní analýza s doporučením přípravků Diochi.
Přístroj vám odborně nainstalujeme a zaškolíme přímo ve firmě Diochi.
Pro vybrané poradce se na trhu prodává za cenu 400 EUR, my vám ho dodáme za částku Kč 4990 Kč.
Využijte této jedinečné příležitosti a naučte se provádět analýzu zdraví kdekoliv v terénu, přístroj je lehce přenosný, stačí vám k němu pouze notebook, případně tiskárna.
Přístroj se neřadí mezi lékařské přístroje a nenahrazuje žádné lékařské vyšetření. Přístroj hovoří o skrytých a pravděpodobných problémech člověka a výsledky vedou jen k doporučením co změnit ve svém životním stylu. Není to lékařský přístroj. Přístroj využívá nejmodernejší elektromagnetické technologie pro analýzu slabého, nevyváženého magnetického pole.
V případě zájmu nás kontaktujte ne emailu:
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
tel. 605296818 JUDr. Jaroslav Slunečko
6 porcí – příprava do 60 minut
1 velký květák
3 lžíce olivového oleje
Salsa:
60g nasekaných a vypeckovaných oliv
1 lžíce nasekaných kaparů
½ lžičky sušeného drceného chilli
1 lžíce nasekané čerstvé petržele
60ml extra panenského olivového oleje
sůl a pepř
Troubu předehřejte na 160 stupňů celsia. Velký plech vymažte 1 lžící oleje. Květák postavte nastojato košťálem dolů a rozkrájejte na 5-6 silných plátků. Plátky rozložte na plech a pečte asi 30 minut. Pak zvyšte teplotu trouby na 200 stupňů a pečte dalších 20 minut, až se květák začne při krajích opékat a pěkně zhnědne. Vyndejte ho a dejte stranou. Přísady na salsu spolu dobře promíchejte a salsou polijte květákové steaky. Osolit a popepřit dle potřeby. Posypte petrželkou.
Jakou kvalitu přinášíte do pracovní skupiny? Co zastupujete? Čeho se vám dostává méně? Inspirujte se tímto kvízem.
U každé otázky rozhodněte, zda na vás v daném okamžiku a v dané pracovní skupině sedí. Pokud „ANO“ zatrhněte ji. Pokud „NE“ nechte ji ležet, nezatrhávejte. Pouhých 24 odpovědí a získáte inspiraci o tom, v čem jste nepostradatelní.
Ano pro otázky: 1, 3, 5, 7, 11, 15, 19, 22 tj. SYSTEMATIK
Ano pro otázky: 4, 9, 10, 13, 16, 18, 21, 23 tj. TÝMOVÝ HRÁČ
Ano pro otázky: 2, 6, 8,12, 14, 17, 20, 24 tj. EXPERIMENTÁTOR
Vyhodnocení:
SYSTEMATIK: Dáváte přednost pracovnímu prostředí, ve kterém se dodržují „pravidla hry“. Máte rád/a, když se na druhé můžete spolehnout a dohody nejsou jen prázdná slova. Berete je vážně. Rád/a pracujete v klidném prostředí, které má pracovní „cvrkot“. Nepotrpíte si na dlouhé řeči. Osobní věci, pocity si „necháváte na doma“. Tlachání vás nudí a vlastně také zdržuje od práce. Jste spolehlivý/spolehlivá, nemáte rád/a, když vás někdo příliš kritizuje, sám/a dobře víte, kde se co dá vylepšit. Práce vás musí bavit.
EXPERIMENTÁTOR: Dáváte přednost pracovnímu prostředí, ve kterém můžete vyniknout. Rád/a soutěžíte s druhými o pozornost vašeho šéfa. Inspirujete druhé lidi, míváte plno nápadů (některé zapadnou) ale mnoho dokážete rychle realizovat. Omyl vás nerozhodí, rychle najdete jinou možnost, jak situací pohnout. Lichotí vám, když vás znají lidé nejen ve vašem oddělení, ale také v jiných částech organizace. Býváte považován za dobrého společníka/společnici. Nejvíc vás zlobí rigidní pravidla a postupy, které podle vás mnohdy věci zesložiťují. Máte odvahu i riskovat.
TÝMOVÝ HRÁČ: Dáváte přednost přátelskému prostředí. Jste považován/a za společenského člověka. Dokážete druhým lidem trpělivě naslouchat, kladete jim často zvědavé otázky. Baví vás práce v týmu, ráda s lidmi diskutujete a díky tomu vás napadají dobré věci. Nedovedete si představit práci v zavřené kanceláři, kde celý den neuvidíte „živáčka“. Býváte lidem sympatický/sympatická již od prvního dojmu. Často se za vámi chodí poradit i v osobních situacích. Jste důvěryhodný/á. Držíte skupinu pohromadě.
Další inspirace na www.alenajachimova.cz
V Brazílii mu domorodí obyvatelé říkají taheebo neboli mravenčí dřevo. Když totiž odumře, v kmeni se rádi zabydlí mravenci. Jeho dřevo je hodně tvrdé a Inkové ho využívali k výrobě luků. To ale zdaleka není jediný účel, k němuž se lapačo využívá.
Rozšíření: Strom kvete od prosince do února a v tomto období vyniká svojí neobyčejnou krásou. Roste na rozsáhlých územích Jižní a Střední Ameriky.
Zjištěné obsahové látky: Zejména alkaloidy a naftochinony-lapachol, lapachon a jejich deriváty, dále flavonoidy, quercetin, kyselina hydroxibenzoová, saponiny, přírodní antimykotika, vápník, selen a železo v organické formě.
Lapacho: čaj Inků
Lapacho (lapačo) je bylinný čaj pocházející z Jižní Ameriky, je nazýván též čaj Inků. Připravuje se z vnitřní vrstvy kůry stromu lapacho (Tabebuia serratifolia) zvaného též tawari, jehož domovinou jsou lesy Brazílie, Bolívie, Peru, severní Argentiny a Paraguaye. V oblasti And se tyto stromy dožívají stáří až 700 let a jejich kůra je ceněna v lidové medicíně nejen původních obyvatel, ale i na jiných kontinentech.
Domorodé užití zahrnuje stavy jako je malárie, anemie, respirační problémy, nachlazení, kašel, chřipka, plísňové infekce, horečka, artritida, revmatismus, je užíván proti hadímu uštknutí, špatnému krevnímu oběhu, syfilidě, vředům a rakovině. Traduje se, že droga byla z Ameriky do Evropy dovezena již Vikingy. Výčet pozitivních účinků čaje lapacho na lidské zdraví je velmi dlouhý, zatímco negativní účinky údajně nebyly nikdy pozorovány.
1. Odstraňuje z těla nečistoty a těžké kovy.
2. Normalizuje a posiluje činnost jater, ledvin a sleziny.
3. Podporuje trávení a látkovou výměnu.
4. Usmrcuje některé druhy plísní a bakterií.
5. Posiluje imunitní systém.
6. Je nápomocný při astmatu, horečnatých chorobách, zánětu průdušek a při zánětu žaludku.
7. Pomáhá léčit disharmonie výměny látek v těle (např. po chemoterapii nebo po delším užívání psychofarmak).
8. Má protinádorový účinek.
9. Zlepšuje prokrvení těla.
10. Posiluje srdce a krevní oběh.
11. Působí proti chudokrevnosti.
12. Má pozitivní vliv při léčbě leukemie.
13. Zabraňuje vytváření otoků.
14. Pomáhá odstraňovat usazeniny v cévách.
15. Podporuje normalizaci hladiny krevního cukru.
16. Má příznivý vliv na nemoci, jako je roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba a revma.
17. Uklidňuje podrážděné nervy.
18. Posiluje a normalizuje činnost pohlavních orgánů.
19. Pomáhá odstranit migrénu.
20. Pomáhá při léčbě vyrážek, ekzémů a zánětů.
21. Působí močopudně.
22. Pozitivně ovlivňuje spánek.
23. Aktivuje přirozenou funkci potních žláz.
Protože lapacho je i u nás snadno dostupné, každý má možnost jeho blahodárný účinek na lidské zdraví vyzkoušet a sám posoudit, zda výčet jeho účinků je opravdu tak široký. Lapacho už dávno není jen předmětem zájmu alternativní medicíny. O jeho léčivý potenciál se zajímá i medicína moderní, která v něm objevuje farmakologicky účinné látky s možným využitím v terapii. V 60. letech minulého století byly publikovány výsledky úspěšné léčby některých forem rakoviny, což velmi urychlilo farmakologický výzkum této rostliny. Protirakovinný účinek čaje Inků je přičítán naftochinonům, derivátům lapacholu, které byly nalezeny ve dřevě, ale zejména vnitřní části kůry (lýku) tohoto jihoamerického stromu. Samotný lapachol vykazuje protirakovinné, protizánětlivé účinky, působí rovněž proti bakteriím a plísním a je toxický pro měkkýše a trypanosomy. Trypanosomy jsou parazitičtí prvoci a Trypanosoma brucei je původcem spavé nemoci.
Trocha vědy
Protirakovinné účinky lapacha byly původně přisuzovány lapacholu, ale ukázalo se, že podobné účinky mají také oba lapachony. Všechny tyto látky lze po chemické stránce zařadit mezi naftochinony. Výzkum posledních let ukázal, jakým mechanismem působí lapachol a jeho deriváty na rakovinnou buňku. Významným účinkem těchto látek je inhibice enzymů zvaných DNA – topoizomerázy. Topoizomerázy jsou enzymy, které odvíjí DNA z rigidní struktury chromozomu, protože pouze „uvolněnou“ DNA je buňka schopná využít jako genetickou informaci pro syntézu proteinů. Tím, že β-lapachon inhibuje topoizomerázu I, DNA se neuvolňuje a nedochází k syntéze bílkovin. Následkem toho buňka zastavuje dělení a růst. Protože rakovinné buňky rostou a reprodukují se mnohem rychleji než běžné buňky somatické, jsou mnohem vnímavější k inhibičnímu účinku β-lapachonu na topoizomerázu I. Lapachol a β-lapachon, podobně jako některé další inhibitory topoizomerázy I a II, jsou účinné u několika typů rakoviny včetně rakoviny plic, hrudníku, prostaty a také melanomů, a předpokládá se, že by mohly najít uplatnění také jako léčiva při artritidě. β-lapachon je dnes pokládán za významnější léčivý prostředek než lapachol, ale jeho použití v humánní medicíně je silně omezeno jeho vysokou toxicitou. Snahou výzkumníků je proto snížit toxicitu β-lapachonu vhodnou chemickou obměnou jeho molekuly. Takovou látkou je např. 3-allyl-β-lapachon nebo některé nově syntetizované 3-arylamino- a 3-alkoxy-nor-β-lapachony. Podobně jako u rakovinných buněk, zasahuje β-lapachon také do replikace virů, a to i HIV1 viru, který způsobuje AIDS, a tím zpomaluje postup choroby.
Slabikář tradiční čínské medicíny
Tak pravil Žlutý císař: „Jin-jang jsou vyjádřením nebes a země, příčinou a měřítkem všech věcí, zdrojem změny a původcem života i smrti, jsou sídlem božím. Na tomto základu (jin-jang) je třeba založit léčení nemocí.“ (Nei-ťing, 1. stol. př. n. l.)
Jak již bylo řečeno v minulém čísle, tradiční čínská medicína užívala k léčení řadu metod, mezi kterými nechybí dietologie. Pohled na veškeré dění podle principu jin-jang a teorie pěti prvků se tedy nevyhnul ani něčemu tak prostému, jako je náš každodenní jídelníček. Je však třeba zdůraznit, že hlavní důraz byl kladen především na prevenci. Starověký čínský lékař dostával svůj honorář pouze tehdy, jestliže byl člověk zdráv, a pro slovo „nemoc“ ani neexistoval čínský znak. Je to hlavně prevence, kde by stravovací systém mohl sehrát významnou roli, a pokud jde o léčení, největšího úspěchu můžeme dosáhnout právě tam, kde byla nemoc způsobena především chybnou stravou. Nelze se však spolehnout na léčivou sílu jídla. Potraviny nemohou pokaždé nahradit léky, a tam, kde jde o závažnější problém, je třeba i dobře míněné rady konzultovat s ošetřujícím lékařem. Nemůžeme sami o své vůli přerušit doporučenou léčbu jen proto, že jsme změnili restauraci.
Jak dobře víme, zdravotní potíže nastanou, je-li porušena harmonie mezi jin-jangem a jejich rovnováha je vychýlena na jednu či druhou stranu. A protože také dobře víme, že jin i jang jsou ve všem, je samozřejmé, že i potraviny se budou vyznačovat různými poměry těchto složek.
Vyváženost
Znamená to, že v čínské medicíně nebudeme hovořit o tom, že některé potraviny jsou zdravé a jiné nezdravé, ale že jsou některé z nich pro určitý typ osobnosti a podle dané situace méně či více vhodné. Využívají se prakticky všechny, „pouze“ se klade důraz na vyváženost a sleduje se shoda člověka, místa a času.
Každý přichází na svět s vrozenou neměnnou konstitucí, ale současně jsme stále v nějaké kondici, na jejíž stav má vliv naše chování a další okolnosti a která může naši konstituci ještě více posílit či její charakter potlačit. Jsme-li tedy příliš jinoví nebo jangoví, měli bychom vyhledávat potravu opačné povahy. S místem je to tak, že bychom měli dávat přednost potravinám ze svého regionu (udělali bychom také radost ekologům), a neměli bychom se tedy ani stravovat jako Číňané! Shodou s časem se myslí jíst to, co právě v dané době roste. V praxi to zjednodušeně řečeno znamená, že tropické ovoce na vánočním stole není právě nejlepší nápad, ale pomeranč v letním žáru nás může chránit před škodlivým vlivem horka. Protože v čínské filozofii není nic úplně jednoznačné, ale ve všem je vždy něco naopak, a její síla proniká i do klasické medicíny, nemělo by nás překvapit ani to, že citrusy mohou mít své místo i uprostřed české zimy, tehdy když nás zachvátí horečka.
Jestliže poobědváme pořádný steak (jang) a pocítíme chuť na sladký dezert (jin), vyrovnáme poněkud nerovnováhu mezi jin a jangem, ale půjdeme z extrému do extrému, což není vhodné. Výsledkem bude chuť zalehnout na kanape a dát si šlofíka, což je nakonec to nejlepší, co můžeme udělat. Beztak se silně prokrví zažívací systém na úkor svalů, mozku a srdce. Pokud jste hospodyňka a vaříte pro více lidí, z nichž každý má jinou potřebu stravy, nejlépe uděláte, když se budete co nejvíce držet zlatého středu. Je to nejlepší způsob nápravy.
Potraviny typu jang
Skupina vybraných potravin podle zvyšujícího se podílu jang: pohanka, jáhly, ryby, drůbež, sýry, maso savců, vejce, sůl. Potřebujete-li posílit jang potravin, dejte přednost grilování, uzení, opékání, smažení, dlouhému varu, použijte zahřívací koření (chilli, kari, česnek, zázvor, skořice, pepř, kmín, tymián, rozmarýn, pažitka), vařte s alkoholem.
Potraviny typu jin
Řazení vybraných potravin podle zvyšujícího se podílu jin vypadá následovně: rýže, ječmen, žito, kukuřice, luštěniny, zelenina, mořské řasy, ořechy, tuky, ovoce, mléčné výrobky, mléko, cukr. Nejvíce jin je většina léků. Pečením ovoce nebo zeleniny zmírníme jejich zchlazující jinový účinek, kvalitu jin posiluje krátké povaření v trošce vody, vaření s chladicími přísadami (ovoce, řasy, žampiony).
Dosažení zlatého středu
Místo prudkého smažení na tuku můžeme potraviny jen krátce podusit a na závěr přidat trochu oleje. Metody posilující jang vynechat v létě a místo ostrých koření použít čerstvé byliny. Módní letní grilování masa není ideální, a už vůbec ne pro muže, zvláště pak pro muže agresivního typu. A když už to musí být, neměli by nějaký čas usedat za volant. Lidé trpící chladem a vegetariáni by měli dávat přednost teplým jídlům, čajům z koření (skořicový, kmínový) nebo horké vodě. Pro zajímavost – horkou vodu pije Jeho Svatost dalajláma. Zahřívací koření nepoužívat ve velkém množství, zahřejí se pak totiž jednotlivé orgány a začnou ovládat ostatní. Lépe je používat jen špetku, ale zato dlouhodobě. Při chladu nebo nachlazení bychom neměli snídat pomerančovou šťávu, ani kvůli vitaminu C. Pražené vločky, dušená jablka se skořicí, vlašské ořechy a káva s kardamomem ochrání před nachlazením lépe. Nejlépe tělo harmonizují celozrnné obiloviny se zeleninou.
Doporučení podle typu
(O jednotlivých typech jsme se zmiňovali ve Sféře č. 8/2010.)
Nedostatek jangu: doporučuje se teplá snídaně a nejméně jedno teplé jídlo denně, zahřívací koření, vařené ovesné vločky, malá porce masa, ryb a vajec, luštěniny, horká voda jako nápoj.
Nadbytek jangu: doporučují se lehká jídla, krátce povařená zelenina, listový salát, kompoty, rýže, brambory, ovocné čaje. Vyhněte se grilovaným masům a na ohni opékaným jídlům, ostrému koření, alkoholu, kávě, stresu, nedostatku spánku.
Nedostatek jinu: doporučuje se krátce povařená zelenina, listový salát, čerstvé bylinky, malé porce ořechů, mandlí, semen (nejlépe slunečnicových), kompoty, rýže, brambory, slepice, sladkovodní ryby, ovocné čaje. Vyhněte se kávě, černému i zelenému čaji, alkoholu, červenému vínu, česneku, chilli, kari, smaženým a grilovaným jídlům, zvěřině, ovesným vločkám, intelektuálnímu vypětí, sledování televize, četbě večer, emočnímu stresu.
Přebytek jinu: doporučuje se jehněčí maso, malé množství dušeného libového masa, obilná káva s kardamomem, vařené ovoce, lehce podušená zelenina s čerstvými nebo sušenými bylinami a kořením, pít horkou vodu, čerstvý zázvor (zejména k masu), nehladovět, při pocitu hladu mezi jídly snězte trochu slunečnicových semen. Vyhněte se mléčným výrobkům, syrové stravě, medu a jiným velmi sladkým potravinám, dále těžkým mastným jídlům, tučným uzeninám, vepřovému masu. Jezte hlavně ráno a v poledne, večeři omezte.
Ivana Karpenková
uveřejněno v časopise Sféra, vydání 10/2010
Regenerace ve Sféře
Nemoci můžete předejít, když vyrovnáme nedostatek energie v meridiánech. Cílem našich ryze českých přípravků je zharmonizovat energetickou síť dříve, než dojde k dlouhodobému energetickému úbytku.
Vladimír Ďurina
„Mým cílem bylo vymyslet takový produkt, který bude stejně silný jako antibiotika, bude na přírodní bázi, bude v něm něco z krystalterapie, něco z fytoterapie a něco z informací rostlin.
Myslím si, že mnoho lidí, kteří onemocněli nějakou chorobou, dojde k tomu, že nejcennější v životě je zdraví. Tím to začíná a tím to končí.“
Roberto Carlos Gomez Colman
Diochi Paradise
České produkty, které pomáhají