Vitamin D

Je pro lidský organismus nenahraditelný. Podporuje stavbu kostry, napomáhá regulovat výměnu fosforu a vápníků. Tato výměna napomáhá ke správnému vývoji kostry, zubů. Je důležitý pro imunitní systém, může chránit před některými typy rakovin a infekčními respiračními chorobami. Nedostatek vitaminu D způsobuje často ortopedické změny, jako např. různé deformace páteře, končetin, pánve apod.

Vitamin D3 (Calciferol) 25 mcg v kapsli (1000 IU)

Přirozeně vyskytující se forma vitaminu D. Vytváří se při pobytu na slunečním záření. Do těla se však dodává i pomocí potravinových doplňků.

Dr. Cedric Garland (profesor rodinné a preventivní medicíny v UC San Diego Moores Cancer Center), řekl médiím své zjištění, že denní dávka vitaminu D u dospělých osob by se měla pohybovat v rozmezí 4000 až 8000 IU, aby byla zajištěna hladina vitaminu D v krvi, potřebná ke snížení rizika na polovinu u několika nemocí – rakoviny prsu, rakoviny tlustého střeva, roztroušené sklerózy a cukrovky typu 1.

Jeden z dánských výzkumů dokonce ukázal, že s pomocí vitaminu D se budou moci vytvořit nové typy vakcín k předcházení epidemiím a pandemiím. Další výzkumy nastínily, že jestliže pochopíme funkci vitaminu D v lidském imunitním systému, výrazně tak můžeme pomoci kontrole imunitní reakce např. při transplantaci orgánů. Díky tomuto výzkumu možná dokážeme předejít tomu, aby lidské tělo transplantovaný orgán lépe přijalo.

Vitamin D dokáže pomáhat s léčbou nádorového bujení, a to hlavně v oblasti střev. Má dobré účinky při snižování rizika zhoubných nádorů prsu a jeho vysoká hladina v těle zlepšuje zdravotní prognózu.

Pomáhá nás chránit před autoimunitními onemocněními, jako je např. Crohnova choroba, roztroušená skleróza.

 Kdy užívat vitamin D?

Doporučuje se užívat při osteoporóze, nádorovém onemocnění, nemocech kostí, rachitidě, křivici a zánětech kloubů.

Příznivě ovlivňuje hladinu cukru v krvi.

Má ochranný vliv na kardiovaskulární systém.

Při užívání kortikosteroidů a léků proti křečím apod.

Pomáhá vstřebávání vitaminu A.

Aby výše zmíněné funkce vitamin D mohl plnit, musí být v těle v dostatečně vysokém množství. Jinak se všechen spotřebuje v ledvinách na udržování správné hladiny vápníku v krvi.

Většina současné populace má vitaminu D nedostatek.

Oficiální doporučení ohledně hladin vitaminu D se liší, ale mělo by se přijímat.

Jak přirozeně doplňovat vitamin D3?

Zvýšenou potřebu vitaminu D lze pokrýt pestrou stravou, zejména konzumací tučných ryb (například lososa či makrely), vajec, mléka a jater. Nebo užíváním vitaminových doplňků. Optimální dávka je až 25 mikrogramů vitaminu D denně.

Tromboserin multivitamín. Dávkování 1 kapsle 1-3x denně, nebo 2 kapsle 1-2x denně.

CDFlavonoidy. Dávkování 1-2 kapsle denně.