Diochi vyrábí ryze české přípravky propagující zdravý životní styl. Zjistěte, jak nahlížíme na vaše zdraví.
Stejně jako svítí Slunce na obloze, tak svítí i Slunce v nás. Podle slunečního znamení tedy můžeme nahlédnout, jak to naše osobní Slunce chce svítit. Jak chce zářit. Co chce osvětlit. Jak a v čem chce „přesvítit“ druhé. V čem se chce zviditelnit.
Je sychravo. Občas se nám ani nechce jít ven, míváme chuť jen tak hezky z tepla gauče a zpod hřejivé deky pozorovat přes okno barevné padající listí, jak se jemným pohupováním snáší k zemi. Osobně mám tento čas velmi ráda. Prožívám jakési postupné uzavírání se do sebe, do svých pocitů a vnitřních prožitků. Vnímám zklidnění, tělesné i mentální, stejně jako lesní zvířata se i já uchyluji k pomyslnému spánku. Zima bude dlouhá… Toto pohroužení, které započne s prvními chladivými výrazně zkracujícími se dny, bývá ovšem náhle přerušeno s prvními padajícími sněhovými vločkami. Melancholický déšť vystřídá bělavý sníh a v každé dušičce se začíná pomalu probouzet vnitřní dítě. S očekáváním prvních zimních radovánek na sněhu, pečení cukroví a zdobení stromečku se rozjasní očka dítěte i dospělého. Proč? Protože dítě radost z okamžiku dokáže, zatím, spontánně prožívat. A každý dospělý jednou fyzickým dítětem byl a své vnitřní dítě nosí stále ve svém srdci, jen je někdy uloženo tak hluboko a pod nánosem každodenních povinností a starostí, že jeho cesta na světlo není právě jednoduchá. Osvoboďme své vnitřní dítě! Dejme mu prostor, nechť nám ukáže radostnou cestu životem…
Pozorujme chvíli spontánně si hrající děti. Nechme se jimi inspirovat. Prožívejme radost jako oni, nefiltrujme ji skrze rozumovou analýzu přínosu ze hry. Vnímejme hru jako cíl samotný. Děti se hrou učí. I my dospělí můžeme mnohé skrze hru pochopit… Například právě to být zcela SPONTÁNNÍ, prožívat RADOST a velkoryse TVOŘIT.
Všimli jste si někdy, kolik omezení na sebe dobrovolně přijímáme ze společnosti, ve které žijeme? Od malička nám babička a děda, máma a táta, paní učitelky říkaly: „Neskákej do kaluží, budeš špinavý!“, nebo „Nehraj si v blátě! Kdo to bude prát…?, nebo „Nekřič jako na lesy, to se nedělá…“ , také: „Chceš si hrát? Tak až budeš mít hotové úkoly!“ K těmto vnějším omezením, které se staly součástí našeho pohledu na život, jsme do sebe někdy, většinou nevědomě, integrovali ještě svá vnitřní omezení vyplývající z našich emočních, hluboce zakořeněných a ne plně prožitých traumat. Ovládá nás strach a stud.
Z pravidla, které upřednostňuje povinnosti před hrou, jsme si vzali to, že je třeba nejdříve splnit veškerá očekávání na nás kladená, ať už námi samotnými či naším okolím, (práce, péče o domácnost, péče o děti …) a pak možná někdy, možná nikdy, vyjde čas na hru. Z mé vlastní zkušenosti a z pozorování to vychází spíše na to nikdy, bohužel. Jenomže co se stane, když budeme ignorovat svou přirozenou potřebu hry? Ze života nám odejde radost. Dítě se přirozeně radovat chce, radost cíleně vyhledává, touží se smát. My dospělí si často radost odepíráme, protože na ni ještě nepřišel ten správný čas, nemáme splněno to a ono, teď se to nehodí ať už společensky nebo osobně. Výsledkem je pochmurná společnost barvy šedavé myšky. Baví vás to? Cítíte se být vnitřně šťastní? Ne? Asi vám chybí radost…Změňte to! Buďte opět dítětem. Občas si dopřejte chvíle bez starostí, prožívejte jen a jen svou hru.
Používám slovo hra, ale nemusí jít nutně o hru. V širším slova smyslu jde o činnost, která nám přináší čistou radost. Činnost, během které se naprosto ztratíme v čase a prostoru, uchváceni svou polarizovanou pozorností. Co jste dělali rádi jako malé děti? Skákali jste do kaluží nebo běhali v lese? Zkuste si třeba během podzimní procházky párkrát skočit či vkročit do kaluže a sledovat vodu, jak lemuje podrážku vaší boty. Třeba vás to uchvátí. Nebo se během venčení pejsků, svých dětí či vnoučat proběhněte v lese a třeba si i zakřičte. Dovolte si to. Zajděte s dětmi se sáňkami na kopec a užijte si jízdu, dvě, tři. Dovolte si spontánní radost vyjádřit nahlas, od srdce se zasmát. Nehleďte na to, jestli vás někdo poslouchá. Protože pokud vás někdo uslyší se od srdce zasmát, zasměje se s vámi a pokud ne, má ještě více problémů než vy a právě vy mu můžete být inspirací v tom, brát život s lehkostí.
Můžete se nechat pohltit svou oblíbenou činností ve společnosti někoho blízkého a svou radost sdílet, anebo můžete prožívat svou radost uvnitř sebe sama. Chodíte rádi do kina? Zajděte si na vánočně laděnou pohádku. Zpíváte rádi? Zazpívejte si ve sprše i jinde. Plácáte se rádi ve hlíně? Přesaďte si kytičky nebo si uplácejte misku na keramickém kroužku a darujte ji někomu pod stromeček. Lepíte rádi modely? Kupte si jeden nový model letadla či světové stavby a zavřete se na celý večer s lepidlem a nůžkami v pracovně. Pečete rádi? Dejte se do pečení cukroví a zkuste vytvořit to, co jste zatím ještě nikdy nevytvořili. Naučte se jiný druh, zkuste jinou polevu, rozmanité tvary. Nebojte se být kreativní. Realizujte si své nápady a mějte z nich radost. Buďte TVOŘIVÍ!
Když se ponoříte do aktivity, která vás skutečně baví, nebudete vnímat ani žízeň, ani hlad ani únavu. A uvidíte, že po ukončení této aktivity budete tolik nabití energií, že budete toužit svou radost dávat dál! A o to tady jde! Jenom vnitřně šťastný člověk dokáže svou radostí prosvětlit své okolí, rodinu, společnost. Světlo vychází z nás, z našeho srdce. A když je ho hodně, září do dáli. Je to přesně ta jiskra, která září v dětském oku a kvůli které jsme schopni každoročně opakovat šarádu se zdobením vánočního stromečku a přípravou nejrůznějších překvapení. S každým dětským úsměvem, s každým radostným otevřením vánočního dárku se totiž nadechne i to malé dítě uvnitř každého z nás a i náš obličej se rozzáří. Přeji vám krásný adventní čas.
Informace o tom, že naše snídaně, oběd a večeře ovlivňují náš zdravotní stav, jsme v posledních letech slyšeli už asi všichni. Rady na toto téma si ale většinou odporují, jednou je to či ono zdravé, podruhé nám právě toto škodí. Cílem reklamy na potraviny je spíše prodat zboží než zlepšit zdraví lidí. Čemu tedy máme věřit a proč?
Pokud je odpověď na tuto otázku pro Vás důležitá, ať už z důvodu zájmu o zdraví nebo řešení vážné nemoci v rodině, nabízíme vám pozvánku na přednášku profesora Campbella, autora světoznámé Čínské studie:
„Výživa má pro lidské zdraví daleko větší význam, než se stále mnozí domnívají. Dnes dokážeme místo léků a operací jen díky stravě odvrátit i pokročilé stadium srdečně-cévních onemocnění. Kromě toho také dokážeme odvrátit cukrovku a jiná onemocnění. Snížit hladinu cholesterolu jen prostřednictvím toho, co konzumujeme, je mnohem účinnější a bezpečnější, než brát léky. Používání správné výživy jako medicíny mnohdy přináší pozitivní změny již během 1 až 2 týdnů."
Je velmi smutné, že oficiální výživová doporučení jsou taková, že lidé, kteří je dodržují, velmi často onemocní civilizačními nemocemi – rakovina, diabetes, obezita, infarkt myokardu, mozková mrtvice si denně vyžádají mnoho zbytečných obětí. Snížit riziko těchto nemocí lze změnou stravy.
To je základní informace, jasné poselství naděje a výzva knihy Čínská studie prof. T. Colina Campbella, autora více než 350 vědeckých článků uveřejněných v prestižních vědeckých časopisech, kniha která rozptyluje velké množství mýtů a dezinformací o výživě. V USA byla vyhlášena knihou roku. Její význam dokládá i to, že bývalý nejmocnější muž planety prezident Bill Clinton si podle jejích zásad úspěšně vyléčil své zdravotní problémy, když mu před tím zásadně nepomohla asi špičková lékařská péče.
Nepromeškejte tuto neopakovatelnou příležitost a buďte při tom!
Místo konání Univerzita Karlova Praha, Česká republika.
Datum přednášky 4. 6. 2016
www.svitani.eu
Bioinformační, přírodní doplněk stravy vyrobený z extraktů rostlin a silic posilujících činnost dýchacího systému, meridián plic a tlustého střeva, pod jejichž vlivem jsou nos, vedlejší dutiny, hrdlo, hlasivky, plíce, hrudník a další.
Uklidní podrážděné nervy i trávení, povzbudí chuť do jídla i do života! Užívá se čerstvá, sušená jako výluh či silice. Je italským "národním" kořením a milují ji všichni labužníci.
Bylina bazalka pravá (Oscimum basilicum) má lesklé listy vejčitého tvaru, výraznou, podmanivou chuť a neodolatelnou vůni. Je to jednoletá bylina dorůstající výšky 20-60 cm. Bílé až fialovo-načervenalé rostlinky nás potěší od června do srpna. Obsahuje velké množství vitamínu C, minerálních látek, silic a tříslovin. Fytolátky, které bylina obsahuje, mají velmi příznivý vliv na naše trávení. Podporují metabolismus, funkci žaludku i tvorbu žluči, odbourávají tuky. Přispívají k udržování rovnováhy střevní mikroflóry. Bazalkový čaj je tedy vynikajícím digestivem, zejména po těžším a tučném jídle. Osvědčil se při problémech s nadýmáním, různých katarech, žaludečních a střevních potížích.
Bedrník anýz je jedna z nejstarších léčivých rostlin na světě.
Anýz se odedávna využíval jako protijed, omlazující elixír, chránil před nočními můrami a zlými sny. Dnes je oblíbenou bylinou ve fytoterapii i farmacii zejména pro silné účinky na odhlenění, odkašlávání, harmonizaci trávení. V sezóně chřipek, nachlazení a jarní únavy je ceněna i anýzová silice. V gastronomii je oblíbeným kořením, které zlepšuje chuť jídel, a navíc harmonizuje trávení.
Anýz, jak lidově nazýváme tuto rostlinu prospívající zdraví, znaly vyspělé civilizace Starého Egypta či starověkého Řecka a Říma. V Egyptě se využíval během věštění, přidávali ho do kadidel a protože je také afrodiziakum, stal se zároveň i bylinou novomanželů.
Ve starověkém Římě byl součástí přípravku nazývaného Dryák, který byl opředený zázračnými vlastnostmi. Po vydatném obědě si Římané dopřáli anýzové koláče, aby jim dobře trávilo. Ve středověku anýz nazývali všelékem a stal se módní bylinkou šlechtických zahrad, zejména těch anglických. Po obědě si smetánka dopřávala kandovaná anýzová semena, aby neměla těžký žaludek. Indové dodnes žvýkají anýz proto, aby měli svěží dech. Naše babky bylinkářky bylinu považovali za prostředek plodnosti a věčného mládí.
Bedrník je trvalka s lysou nebo mírně pýřitou lodyhou, dorůstající do asi půlmetrové výšky. Lodyha je oblá, jemně rýhovaná, plná, větvená, nahoře bezlistá. Vřetenovitý oddenek připomíná mrkev. Dolní listy jsou přisedlé, vejčité, zubaté, tří až sedmijařmé, dvakrát peřenosečné. Horní lodyžní listy jsou přisedlé, třídílné až nedělení. Okolíky s bílými až narůžovělými květy. Plody jsou široce vejčitém na hřbetu žebernaté.
Bedrníky jsou rodem neobyčejně proměnlivým. Vedle bedrníku obecného je ještě častějším předmětem sběru bedrník větší. Jsou poměrně hojné, ale při současném odklonu od přírody klesá i jejich obliba. Je to navíc dáno tím, že ve volné přírodě je málokdo pozná.
Drogou je kořen, sbíraný na jaře nebo na podzim. Protože terapeutická účinnost jiných částí rostliny je podstatně nižší, od sběru se postupně upustilo. Čerstvé listy se někdy využívají jako koření.
Důležitou obsahovou látkou je především silice, obsahující deriváty eugenolu a aromatické kumariny, přítomny jsou také třísloviny, hořčiny, soli draslíku a vápníku, pektin, sliz, saponin a tanin.
Kořen bedrníku řadíme k drogám, kterou dovedou zmenšit soudržnost ledvinových a močových kamenů, takže začnou drolit a rozpadat. Působí jako detoxikační prostředek a zbavuje tělo usazenin.
Dalším indikačním okruhem je oblast dýchacích cest, kde droga zvyšuje sekreci sliznic.
Bedrník není vhodný k užívání pro lidi příliš horkokrevné a cholerické, protože tyto vlastnosti ještě umocňuje. Při předávkování může dojít k fotosenzibilně neboli přecitlivělosti na světlo. Vykašlávající účinek můžeme posílit kombinací s podbělem, tymiánem, diviznou, islandským mechem a květem petrklíče. Není vhodný v době těhotenství pro jedince s prodělaným zánětem ledvin.
V homeopatii se používá esence z čerstvého kořene, což je prostředek velice oblíbený.
Chcete-li zatřást s povánočními kily navíc, zaměřte se na pohyb. Zkrásníte a doslova ožijete. Sám život je neustálá změna a pohyb. Hlavně si veberte ten správný pro vás!
Chůze
Vhodná pro každého a levná :-)
• Choďte minimálně 30 minut
• Denně ujděte alespoň 3 km
• Zkuste chůzi s nordickými holemi, zapojíte tak i horní část těla, což znamená, že spálíte více kalorií a podpoříte svaly
• Velmi účinnou a příjemnou metodou je chůze v přírodě. Díky nerovnému terénu zapojíte a střídavě zatěžujete další svalové partie a zároveň si užijete relaxační atmosféru v přírodě
Běh
Vhodný pro většinu lidí. Lidé s rozšířenou obezitou a problémy s klouby, by měli na začátku volit jiný druh hubnutí, jako je plavání, jízda na kole, nebo cvičení.
• Běhejte minimálně 30 minut
• Pamatujte, že velký výkon neznamená, že spálíte tuky. Pouze vám zmizí vaše zásoba cukru, vyčerpáte a spálíte těžce nabyté svaly
• Jak bez přístroje poznáte tempo vhodné pro pálení tuku?
Jednoduše, správné tempo je to, při kterém dokážete mluvit, proto je dobré běhat s partnerem s podobnou kondicí
• Krize - u začátečníků se často při běháni dostavuje krize tzn., začnete se soustředit na to, že vám dochází dech, že vás začíná lechtat lýtko nebo píchat v boku. Na toto téma existuje mnoho způsobů, workshopů a seminářů, které vám řeknou, jak se zbavíte počáteční krize a demotivace při běhání. Pomáhá soustředit se na jiné věci, pomůže vám: hudba v uších, běžecký partner, nebo běh v přírodě.
Plavání
Je skvělý pohyb pro lidi, kteří jsou v období rekonvalescence, mají problémy s klouby nebo jsou obézní. Ale i plavání má svá pravidla a ta nejsou vůbec jednoduchá.
• Studená voda zpomaluje metabolizmus, takže bude váš organizmus nutit k ukládaní toho, co sníte, do vašich zásob, tedy tuku. Proto plavte v bazéně o 26 stupních a více
• Hubnutí nastupuje až po hodině intenzivního plavaní v tempu 40-50x bazénu (25m)
• Po plavání většinou následuje intenzivní hlad a vy byste nejradši snědli celou ledničku, proto se doporučuje buďto to vydržet anebo lépe vzít si sebou svačinu, která bude mít správné výživové hodnoty
• Skvělou věcí na plavání, je jeho základní funkce: formování postavy
• Vodu (bazén, moře, přehradu) lze využít pro cvičení celého těla, místo činek odpor vody (Odtlačování vody od sebe, nebo dělání vln). Doporučuje se 15-20 minut posilovat ve vodě a potom 15-20 minut plavat
Posilovna
Pro některé nepochopený zdroj možností, pro jiné svatyně. Většina lidí si stereotypně o posilovně myslí, že je to místo pouze pro lidi, kteří chtějí vypadat spíše, jako gorily. Tito lidé by nemohli být více na omylu.
Pro ty vytíženější, kteří nemají čas, a proto se posilovně vyhýbají, mám skvělou zprávu. Existuje tzv. Kruhový tréning je to časově nenáročný tréning, který pomáhá udržet stávající svalovou hmotu a zlepšit její „ostrost" a také vám pomůže více zapojit kardiovaskulární systém. Nevýhodou kruhového tréningu je pouze menší možnost budování větších svalových objemů. Pokud chcete ještě více podpořit hubnutí po kruhovém tréningu zařaďte ještě 30 min. aerobní zátěže (třeba běhu) v max. 70%-tní tepové frekvenci
Ve zkratce Zhubnete - Vyrýsujete svaly - Neztratíte jejich objem
Nebo vyzkoušejte třeba Zumbu, Aerobic, Fit box, spinning a další kondiční lekce u kterých platí: KVALITNÍ TEMPO = HUBNUTÍ
Láska a sex
Začátkem roku můžete být v očekávání toho, jak se věci budou vyvíjet. Na nic spěchat nebudete a to je dobře. Druhý měsíc může být trochu náročnější a na vás bude, jak se vztah bude vyvíjet. V březnu by mohlo přijít velké překvapení v podobě velké lásky, nebo oživení vztahu stávajícího. V letních měsících pozor na možné úlety a tajemství skrývané před partnerem. Zamilovanost buďto rychle pomine, nebo se ukáže jako problém. V září se budete muset postavit čelem zásadnímu rozhodnutí a možný je přírůstek do rodiny. Konec roku bude ve znamení velké lásky.
Zdraví
Počátkem roku vás možná trochu potrápí drobné zdravotní potíže, které mohou trvat až do března. Bude dobré je řešit zavčasu, aby z toho nebyly komplikace větší. Březen bude stabilní a v dubnu pozor na možné srdeční záležitosti. Červen až srpen bude dobré se zaměřit na očistné a čistící kůry, které si vaše tělo bude žádat. Podzimní měsíce věnujte sportu, a to i v případě, že se vám nebude chtít. Zaměřte se na posilování zádových svalů a uvolňování krční páteře. Koncem roku se mohou objevit zdravotní problémy v důsledku neřešených potíží.
Peníze
Počátkem roku se na vás mohou valit finanční požadavky ze všech stran. V únoru by mohly přijít nějaké zajímavé nabídky, na které pokud kývnete, budou pro vás výzvami. V dalších měsících je budete muset obhájit, připravte se proto na určité zkoušky, které by měly prověřit vaše odhodlání. Začátkem prázdnin pozor na výdaje, bude nutné asi nějaké omezení. Ztráty mohou přijít v důsledku větší velkorysosti a neuváženosti. Koncem léta byste mohli dostat příležitost peníze vydělat a konec roku bude stabilní.
Kariéra a práce
Až do třetího měsíce počítejte s tím, že se nezastavíte. Požadavky na vás budou velké a možná dojde i na nějakou prověrku vaší práce. Buďte připraveni a mějte vše v pořádku. Březen až červen budou měsíce vašeho úspěchu, možná je změna, nebo pracovní postup. Pozor na červen, bude to měsíc plný svodů, intrik a záludností. Setkat se můžete s podvodem, podrazem a nečestným jednáním. V letních měsících může docházet ke změnám ve vaší práci, zvažovat opět můžete změnu. V září budou pravděpodobně nastartovány nějaké pozitivní změny a konec roku byste měly mít stabilitu pevně v rukách.
„Podnikavost? Pro mne je to životní síla, motor. Je to něco, co mne žene kupředu. Něco dělat, vymýšlet, být aktivní..."
Mám v živé paměti okamžik, kdy jsem přišla domů a prohlásila: „Beru život do vlastních rukou. Začínám podnikat..." Byl chladný listopadový den, ani ne měsíc do Vánoc roku 2003. Přítel se na mne udiveně podíval: „Jak to myslíš?" Vychrlila jsem na něho, tak jako mnohokrát, 100 + 1 důvod, proč má smysl odejít na volnou nohu a co mi dává odvahu tento krok uskutečnit.
Tím klíčovým důvodem byla moje touha „dělat si věci po svém" a přitom se stále učit a rozvíjet. Těžko jsem si smiřovala s tím, že bych měla realizovat sny druhých. Zvlášť, když jsem si byla jistá, že jsem prostě lepší. Dalším důvodem bylo podílet se na smysluplných projektech, které přinášejí efekt a radost těm, kterých se týkají. A v neposlední řadě jsem chtěla odevzdávat opravdu dobrou práci, za kterou si sama budu odpovídat.
Když jsem opustila bezpečí velké firmy a vydala se do světa byznysu, připadala jsem si, jako když zvíře chované v zajetí vyjde do volné přírody. Neumí lovit a čeká, až mu někdo hodí do krmelce potravu. Čeká, ale ono nic nepřichází. Jediný způsob jak přežít je opět se naučit lovit. Probudit v sobě staré instinkty a naslouchat intuici.
Na podzim roku 2013 jsem se dostala podobné situace jako před deseti lety. Jen s tím rozdílem, že dávám svému podnikání novou tvář. A především, rozšiřuji ho. Tak vznikla myšlenka zaměřit se na ženy, jejich posedlosti, talenty a touhu podnikat a ukázat se světu. Chci jim pomoci naplnit své sny, uvědomit si vlastní schopnosti a talenty. Chci jim pomoci vyjít z kouta na světlo, ukázat sebe a to, co umím, druhým...
Před pár měsíci se zrodil cyklus „Slasti a strasti podnikavých žen". Proč? Mým záměrem je podpořit ženy v rozhodování a konání. Nabídnout jim své zkušenosti. Dobré i ty horší a odpovědi na otázky, které jsem si pokládala, abych se pohnula dál. Ráda bych otevřela diskuze a společné sdílení radostí a starostí na téma „podnikavost". A především včera mi přišel následující mail, který se mnou pohnul tímto směrem. V něm stálo: „Konečně jsem dokázala sebrat sílu a po dlouhodobé nespokojenosti v práci dát výpověď. Jen jsem se teď dostala do situace, kdy bilancuji nad tím, zda se pustit do podnikání rovnýma nohama, anebo si hledat něco jiného a zvolit pomalejší začátek."
Když projevíte odvahu a ukážete, že něco umíte, zaručeně se kolem vás objeví spousta těch, kteří vám budou chtít pomáhat.
Nejdřív si uvědomte:
Kdo jste, co máte k dispozici? Jaké jsou vaše dary a talenty?
Kam se chcete vydat? Za jakým dobrodružstvím? Probuďte svoje touhy, vnitřní oheň a nadšení. Co vás na horizontu čeká?
Koho chcete vzít s sebou? Chybí vám nějaká kvalita, talent? Propojujte se, sdílejte, komunikujte, spolupracujte, vnímejte konflikty jako součást cesty a vytvářejte pole pozitivní energie.
A na jaké otázky chci přinášet úvahy, zkušenosti a náměty?
• Je snadné podnikat, začít něco nového? Jaké mám šance, že uspěji?
• Jak se rozhodovat? Cítím odpovědnost nejen za sebe, ale také za ty, které mám ráda a žiji s nimi. Uvědomuji si totiž, že moje rozhodnutí ovlivní život celé rodiny.
• Obstojím ve zkouškách? Mám dost odvahy? Projdu pekelnou bránou? Dost možná, že vše půjde hladce, protože jsem našla „díru na trhu" a dost možná, že se objeví překážky, problémy, situace, se kterými se nedalo dopředu počítat.
• Kdo mě podpoří, když mi budou docházet síly?
Kdo se bude radovat se mnou z každého kroku vpřed? Kdo je mým spojencem?
• Co vše potřebuji umět a v čem budu muset obstát, když chci podnikat?
Mám do toho „skočit rovnýma nohama" nebo mám postupovat „krok za krokem"?
Toto jsou nejčastější otázky, které dostávám od svých klientů, a mnohé z nich korespondují s těmi, na které jsem hledala odpovědi také já sama.
www.alenajachimova.cz
Nejčastěji se pojmem beta-glukany označují přírodní polysacharidy, jejichž základní stavební jednotkou je molekula monosacharidu glukózy v určitém řetězci. Tyto látky tvoří součást buněčných stěn bakterií, kvasinek, hub, řas a vyšších rostlin, především obilovin, zpevňují buněčné stěny podobně jako „dráty v betonu“. Beta-glukanům je připisováno mnoho účinků na organizmus, např. beta-glukanům obilovin je připisován pozitivní účinek na hladinu cholesterolu a glukózy v krvi, beta-glukany kvasinek a hub mohou působit jako imunomodulátory, tj v organizmu plní ochrannou funkci.
Houby napříč kontinenty
Pozitivní působení hub je známo již po staletí, lidé nepotřebovali lékařské výzkumy na to, aby si všimli, že některé sušené houby jsou mimořádně prospěšné lidskému organizmu a podporují přirozenou obranyschopnost těla.
Indiáni v Severní Americe používají choroš březový, známý pro své protizánětlivé účinky. Lidová medicína Ruska a Pobaltí velmi hojně využívala prospěšných účinků houby rezatec šikmý neboli Čagu. V Japonsku je to shiitake, v Číně zase reishi. Maitake, nebo-li trstnatec lupenitý pochází taktéž z Japonska, ale je velmi rozšířený i v Americe. Hlíva patří mezi houby s nejstaršími dochovanými záznamy o využití jejích léčivých účinků, a to nejen v Asii, ale i v Evropě, Africe a Jižní Americe.
Vypadá to, že napříč všemi kontinenty lidé uctívali dřevokazné houby pro jejich mimořádné pozitivní účinky na lidský organizmus.
U Ötziho – ledového muže objeveného v alpském ledovci, byl nalezen váček s léčivými houbami, takže je jasné, že účinky hub byly známé již v pravěku.
Vynikajících účinků všech beta-glukanů je možné využít pouze v syrovém stavu, teplem se tyto látky rozkládají.
V hojném množství se beta-glukany vyskytují v pivních kvasnicích, v chlebu, ale díky tepelné úpravě již nefungují. Stejně tak v ovesných vločkách, které se před lisováním bohužel spařují. O účincích hlívy ústřičné v guláši je už zbytečné o beta-glukanech mluvit.
Proto se výtažky z léčivých hub získávají řízenou extrakcí za studena.
Je zajímavé, že beta-glukany samy o sobě nelikvidují žádné patogeny, ale podporují vlastní obranné mechanismy těla, aby si s infekcí nebo jinými patogeny poradily samy. Beta-glukany podněcují činnost makrofágů, ale také tvorbu imunoglobulinů. Posilují tedy specifickou i nespecifickou obranyschopnost těla. Této podpory je možné využít především při prevenci.
Za pozitivními účinky na lidský organizmus nestojí jen beta-glukany, ale fungují v synergické spolupráci s dalšími fytolátkami, které houby obsahují, jako jsou vitamíny, minerály, flavonoidy, organickými kyselinami nebo fytosteroly.
Využijme tedy pradávné moudrosti našich předků a jejich zkušeností. Užívání beta-glukanů je pradávná medicína našich předků, nikoliv záležitost moderního trendu.
Extrakty ze 4 světoznámých hub v 1 balení - Cordyceps, Reishi, Shiitake, Maitake
Šumivé tablety CASSIS s ovesnými beta-glukany
Velký obsah vitamínu C, výtažky z černého bezu a Acai Berry.
Kozí kolostrum a ovesné beta-glukany.
Přejeme vám silnou imunitu :-)
Vaše Diochi
V průběhu času se opět vracím k velmi závažnému tématu pohybového aparátu – artróze kyčelních a kolenních kloubů. Přestože se zabývám terapiemi všech druhů artróz, kolenní a kyčelní klouby bývají skutečně nejtěžším problémem. Tento typ choroby doprovází většinou artróza kotníků. Stále zdokonaluji metodu léčby, proto dobrou zprávou je, že se zase o něco zkrátila její doba a zlepšila snášenlivost jednotlivých ošetření.
Každý rok probíhají v postižených kloubech patologické změny. Prakticky řečeno se projevují tím, že pacient dostane dvakrát či třikrát za rok takový záchvat bolesti, že nemůže ani chodit. Jedná se o zánět kloubů. Bolestivé stavy zmírňuje klasická medicína tabletami, injekcemi a infuzemi. Problém se však tímto způsobem neřeší, jen dochází ke zmírnění utrpení. Klouby nadále zůstávají ztuhlé a jejich hybnost je omezená. Každý krok, který postižený udělá, je poloviční než za normálních okolností. Trochu větší zátěž vyvolává bolesti a únavu celého organismu. Lidé, kteří takové stavy zažili, si pod výše napsanými slovy dokážou představit, o jaké utrpení se doopravdy jedná. Artrózní stavy bolesti znají jako pohádku o Červené karkulce.
Alternativní terapie
Aby se pacientovi mohlo skutečně pomoci, je nejprve třeba provést specifickou diagnózu, tj. o jaký typ artrózy přesně jde, jak dlouho nemoc trvá, jak bolí, a odpovědět na mnoho dalších otázek. Na základě přesné diagnózy pak ušít terapii na míru. Odstraňováním artrózy se, obrazně řečeno, zabývám tak, jako si někteří lidé vaří kávu, tedy dennodenně a již po mnoho let. Svou metodu stále zdokonaluji. Proto jsou v současné době výsledky ještě rychlejší než třeba před rokem. Jsem za to rád, už kvůli klientům, u kterých jejich živobytí závisí na zdravotním stavu. Má-li takový člověk bolesti, není pro něj práce radostí, ale jen útrpnou snahou o přežití. Po každé terapii je vidět a cítit pokrok k lepšímu. Člověk přijde na dvě hodiny na ošetření, a poté může pracovat dál. Ve většině případů se prochází dvěma až třemi tzv. krizemi bolesti. První krize nastává po třetím a druhá po sedmém ošetření (plus/minus jedno ošetření). Někdy nastane hned napoprvé, což není dobré znamení. Napovídá to, že náprava nepůjde tak rychle jako u jiných lidí a potrvá delší čas. Ošetření působí asi tři až sedm dní. Organismus aktivuje samoléčebnou sílu. V těle tento proces vyvolává pocit, jako by se v něm něco příjemně hýbalo, dochází k jeho uvolňování a uzdravování.
Příznaky artrózy
Prvotní předzvěstí možnosti vzniku artrózy, stejně jako u jiných onemocnění pohybového aparátu, bývá psychický a fyzický stres. Většinou se jedná o opravdu vážnou životní krizi, jako je úmrtí blízkého člověka, vyhoření domu, ztráta zaměstnání, krach v podnikání, přijde-li člověk o celoživotní úspory a podobně. Po takové stresující události se u lidí, kteří mají k artróze dispozice, do několika dnů projeví prvotní příznaky. Za pár měsíců může být nemoc ve stadiu, že dotyčný je donucen vyhledat pomoc lékaře.
Artróza vzniká v kloubech, které jsou nejvíce potřeba k práci či zálibě, a bývají tedy dost namáhány. Například člověk, který hodně pracuje na počítači, onemocní pravděpodobně artrózou prstů u rukou. Velký fanda tenisu nebo golfu mívá artrózu lokte a ramene, fotbalisté a hokejisté zase artrózu kolen, kyčlí i kotníků atd. Artróza také nepřímo diagnostikuje jiná onemocnění, která se v těle nacházejí. Například krční páteř často souvisí s migrénami, náhlou hluchotou, šuměním v uších, motáním hlavy a rychlým zhoršením zraku; hrudní páteř má souvztažnost k srdci a onemocněním s ním spojeným; artróza bederní páteře k orgánům, které se nacházejí v její oblasti (trávicí ústrojí, pohlavní orgány, močový měchýř). Artróza kolen a kyčelních kloubů signalizuje problémy s pohlavními orgány u žen a prostaty u mužů, navíc artróza kyčlí též neoptimální funkci ledvin a jater.
Každý typ artrózy má specifické příznaky. Podrobněji se v tomto článku zaměříme na kyčle a kolena. Všeobecným prvotním fyzickým příznakem bývá při pohybu křupání a cvakání v kloubech, tuhnutí a otékání kloubů a končetin. V tomto počátečním stadiu bolesti nebývají.
Příznaky artrózy kyčelních kloubů: Nohy se formují do písmene O. Svaly kolem kyčlí se zřetelně krátí a dotyčný člověk je nucen při chůzi nohy překřižovat, aby vůbec mohl chodit. V posledním stadiu tohoto onemocnění je chůze již naprosto nemožná, protože překřižování se stále zmenšuje a není možné udržet rovnováhu, člověk by okamžitě spadl.
Příznaky artrózy kolenních kloubů: Klasický průběh onemocnění přetváří nohy do písmene O. Existuje však jiný typ artrózy, kdy se nohy tvarují až do X. Onemocnění často předchází uvolňování šlachového systému kolenních kloubů. Někdy bývá tento stav mylně diagnostikován jako artróza. Jestliže se však šlachový systém zpevní – využívám k tomu kmitací přístroj na rovnání nohou – příčina pomine, přestanou být problémy s koleny a artróza se neobjeví.
Prevence – život bez stresů
Zařídit si klidný a spokojený život bez zbytečných stresů a napětí je nejlepší prevencí proti artróze. Najděte si svůj životní smysl (tj. objevit činnost, ve které jste jedineční) a pro něj žijte. Dodržujte zdravý životní styl s vyváženou životosprávou. Pravidelně cvičte. Začínat s pohybem až v pokročilém stadiu onemocnění, kdy se již projevují velké bolesti, bývá prakticky nad lidské síly.
Poradna Vjačeslava Kirjuchina
uveřejněno v časopise Sféra, vydání 09/2010
Regenerace ve Sféře
Nemoci můžete předejít, když vyrovnáme nedostatek energie v meridiánech. Cílem našich ryze českých přípravků je zharmonizovat energetickou síť dříve, než dojde k dlouhodobému energetickému úbytku.
Vladimír Ďurina
„Mým cílem bylo vymyslet takový produkt, který bude stejně silný jako antibiotika, bude na přírodní bázi, bude v něm něco z krystalterapie, něco z fytoterapie a něco z informací rostlin.
Myslím si, že mnoho lidí, kteří onemocněli nějakou chorobou, dojde k tomu, že nejcennější v životě je zdraví. Tím to začíná a tím to končí.“
Roberto Carlos Gomez Colman
Diochi Paradise
České produkty, které pomáhají