Reflexní zóny chodidel

Reflexní terapie je metoda, která je stará přibližně 5000 let. O místě jejího vzniku se vedou spory. Někteří tvrdí, že je to Vietnam, jiní zas tvrdí, že je to Čína, Indie, nebo Egypt. Ať už vznikla v kterékoliv z těchto zemí, je rozšířená téměř po celém světě. Tato léčebná metoda vychází z toho, že na periferiích lidského těla se dokáže zmapovat celé tělo. Těmi periferiemi jsou: oči, uši, ruce a v reflexní terapii především chodidla. Každý orgán má totiž spojitost s určitou částí chodidla. Každou část lidského těla tedy lze ovlivňovat mačkáním různě velkých ploch, či bodů umístěných na plosce, nártech, prstech, okolí kotníků, ale i na dlaních, hřbetech a prstech rukou. Mačkáním určitých míst tedy můžeme cíleně léčit příslušný orgán nebo část těla, pokud nedostatečně pracuje a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit. Nebo také pokud je ve stavu akutního zánětu nebo bolesti. Bolestivost na určitém místě plosky nohy může značit jednotlivé problémy orgánů.

Reflexní masáž

Ošetřovná osoba by měla sedět na pohodlné židli. Lýtko nohy, která bude ošetřována by mělo být podepřeno stoličkou nebo spočívat na polštáři. Provádíte-li tuto terapii, klekněte si na zem, nebo si sedněte na nízkou stoličku. Zkrátka byste měli být pod úrovní ošetřovaného. Pracujte napříč chodidlem. Na nártu a po stranách nohy od kotníku dolů používejte k tlaku palec nebo ukazovák. Vzhledem k tomu, že se budete dotýkat vcelku malých reflexních zón, pohybujte prstem pomalu a neustále kontrolujte, zda je tlak dostatečný. Pohyb prstu vpřed by se měl podobat pohybu housenky.