1. 12. 2016 se uskutečnil ve studiu internetové televize Cesty k sobě videorozhovor s majitelem společnosti Diochi panem Vladimírem Ďurinou a MUDr. Lenkou Hodkovou, lékařkou celostní medicíny
Celý videorozhovor najdete zde: http://cestyksobe.cz/vladimir-durina-mudr-lenka-hodkova-prekonejte-svoji-nemoc/16049
V mrazivém lednovém počasí přijde vhod nové vydání Sféry !
V lednové Sféře se dozvíte opět mnoho zajímavých informací. Například o léčebném systému Čchi kung, čínských Tui Na masážích, jak se bydlí v ostrovních domech, co nám přináší konzumace masa z hlediska zdraví anebo o funkci kůže jako orgánu lidského těla.
OBSAH
Editorial 4
Tipy šéfredaktorky 5
Kaleidoskop 6
CELOSTNÍ MEDICÍNA
Kůže – „zázračný plášť“našeho těla 8
Omdlévání zapříčinila
modřina pod okem 12
ROZHOVOR
Rok ve znamení proměny
Martina ve finále 14
POZNÁNÍ
Křišťál pozitivní energii dává
a negativní odebírá 18
Pepřová silice 21
Poznamenejte si do kalendáře 23
Česnek kuchyňský 24
Zdeněk Hajný – posel světla 26
Vincent van Gogh – holandský malíř 28
ZDRAVÍ A KRÁSA
Regenerujte s bylinnými čaji Diochi
podle 5 elementů
tradiční čínské medicíny 30
Maso patří
k nejdůležitějším složkám naší stravy 32
Tui Na – čínské masáže 36
OSOBNÍ ROZVOJ
Ostrovní dům 38
Čchi-kung je více než cvičení 42
Vladimír Ďurina
a MUDr. Lenka Hodková
v internetové televizi Cesty k sobě 45
PSYCHOLOGIE
Čas pro sebe 46
PRO VOLNÉ CHVÍLE
Perla Karibiku
Dominikánská republika 50
Knižní novinky na leden 2017 53
Horoskop 56
Křížovky o ceny 57
Co si přečtete příště 58
Soutěž 58
Soutěžíme o 5 ks knížky od Marcely Volavky "Mějte pohádkový život".
Jednoduchá metoda, jak se pomocí speciálních pohádek zbavit nadváhy, dluhů i problémů.
Součástí knížky je meditační CD.
Soutěžní otázka : Pro koho je určen přípravek Androzin?
Odpovědi posílejte od 3.1. do 31.1. 2017 na email : Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Výherci :
Markéta Cagašová, Olomouc
Oldřich Spáčil, Křenovice
Mirka Škampová, Staňkov
Vladimír Průcha, Písek
Lucka Pokorná, Litoměřice
Prosincová Sféra už voní Vánocemi, kromě osvědčených receptů gurmánky Šárky Škachové na vás čeká i spousta zajímavého čtení.
Intuice je naší přirozenou součástí. Někdo z čista jasna „ví", někdo má určitý pocit, s dalším mluví andělé, někomu zas před očima znenadání vyvstane obraz. Jde jen o to, objevit ten svůj způsob a jít mu trochu naproti. Třeba jógou, meditací a výběrem takových pokrmů, které naši intuici dokážou podpořit.
Důvěřovat své intuici chce odvahu
Žijeme v Evropě a opíráme se o fakta, čísla, jsme naučení analyzovat, hodnotit, posuzovat a pak dělat závěry. Intuice je jako hlásek z jiné planety. Přichází z čista jasna a říká nám, že teď máme odbočit, i když plánujeme, že pojedeme rovně. Že máme zavolat kamarádce, kterou jsme pěkně dlouho neviděli a ona nám pak „náhodou" poskytne přesně takovou informaci, kterou jsme potřebovali. Prostě je to o odvaze důvěřovat svým vnitřním pocitům, Britové tomu říkají „gut feeling" - to, co cítí naše střeva. Jako všechno v našem životě, chce to praxi.
Energetická centra - čakry
Vyciťování, nebo chcete-li napojení, se děje skrze energetická centra „čakry". Slovo čakra v sanskrtu znamená kolo, protože se jako kolo otáčí a podobá se vodnímu víru. Jednotlivé čakry přijímají a zpracovávají energie a jsou propojeny s konkrétními žlázami s vnitřní sekrecí.
Stejně jako barvy světelného spektra mají různou vlnovou délku v závislosti na rychlosti vibrace, tak i čakry se otáčejí různou rychlostí a mají odpovídající barvu. Čakry umístěné ve spodních částech těla vibrují pomalu, barevnými odstíny od červené po žlutou, jdeme – li výš po těle, vibrace se zvyšují a barvy se mění od zelené přes modrou a fialovou. Většina z nás zná sedm hlavních čaker umístěných podél páteře, ale na našem těle jsou i další energetická centra. Informace intuitivního rázu zprostředkovávají zejména čakry umístěné v horní části těla. Korunní sedmá čakra je místem božského napojení, třetí oko zprostředkovává obrazy, čakry umístěné v oblasti uší zase sluchové vjemy a skrze srdeční čakru a solar plexus vyciťujeme.
Intuice je v postatě „telefonní linka" do nebe, propojení se Zdrojem, Vesmírem, Božským principem. Abychom signál vůbec zachytili a byli schopni ho slyšet bez šumů, ruchů a dalších „stanic", na to musíme být vyladěni. Signály lépe zachytíme v klidu nebo v meditaci. Když jsme úzkostní, bojíme se nebo jsme podráždění, signál neslyšíme.
Zjistěte, jak se vaše intuice projevuje
S vnějším světem se spojujeme skrze pět smyslů, o intuici se říká, že je tím šestým. Chuť, čich, zrak, sluch a hmat jsou naším spojením s realitou. Máme ale i odpovídající vnitřní smysly, prostřednictvím kterých zpracováváme energie. Čakry a následně náš endokrinní a nervový systém je schopen zachytit „negativní" nebo „pozitivní" energie ještě dříve než našich pět fyzických smyslů. Právě tady mluvíme o intuici. U každého z nás ale převažuje jiný způsob intuitivního vnímání.
Jasné vidění (jasnovidnost)
Energie, které člověk vnímá, jsou překládány pomocí obrazů, symbolů a vizuálních poselství. Ne každý má tří dimenzionální prorocké vize, ale možná jste měli sny, které se nakonec vyplnily, nebo jste viděli záblesky světla či měli vize viděné vaším vnitřním zrakem. Božská či andělská poselství jsou vnímána vizuálně. Vnímáte tak energii mezi vámi a vašimi anděly. Světle modrá může indikovat, že je s vámi archanděl Michael, smaragdově zelená je zase barva archanděla Rafaela.
Třetí oko, šestá čakra, místo mezi fyzickýma očima je místem, kde je možné mentální obrazy spatřit. Třetí oko neustále zpracovává energie, ale většina z nás má třetí oko zavřené, možná je to ochrana a obrana před obrazy, které by nelahodily našemu oku, nebo obava nad ztrátou kontroly.
Jasné slyšení
Zde jsou energie překládány prostřednictvím sluchu. Sluch je pro vás právě tím nejdůležitějším kanálem, který vám zprostředkovává důležitá poselství. Prostě slyšíte důležitá jména a rady třeba ráno po probuzení. Andělé a Bůh k vám promlouvají, slyšíte je. Někdy můžete být zmateni a vaše ego vám může našeptávat, že si to všechno vlastně vymýšlíte. Pokud máte tento talent, na zvuky jste velmi citliví, proto se obklopujte jemnými zvuky.
Jasné vědění
Tento vnitřní smysl vám umožňuje okamžitě „vědět", aniž byste k poznání museli absolvovat nějaký složitý proces, v podstatě víte a nevíte, jak jste na to přišli. Vedení se vám dostává prostřednictvím myšlenek. Pokud je to vaším darem, dávejte pozornost svým myšlenkám. Přicházejí prostřednictvím korunní čakry.
Jasné cítění
Kombinuje tři výše uvedené způsoby jasného zření a týká se vašeho vyciťování. Můžete mít pocit, že vás někdo sleduje, že vám někdo zavolá, můžete cítit parfém člověka, který není vůbec přítomen nebo máte „jen" negativní pocit při setkání s nějakým člověkem. Mnoho obchodníků a úspěšných lidí tento typ intuice dennodenně využívá při svém rozhodování a spoléhá se přitom na své pocity.
Podpořte svou intuici
Máme k dispozici naše těla, abychom dosáhli naplnění a svého životního úkolu. Vše, co do sebe dáváte, čím je plníte, má velký efekt na to, jak své dny žijete, prožíváte, jak se cítíte a také na vaši intuici. Neexistují doporučení platná pro nás všechny, každý z nás je originál, všichni jsme jedineční. Své intuici důvěřujte, i když si vybíráte svoje jídla. Věřte tomu, že právě tento pokrm vám udělá dobře, když to tak cítíte. Stejné je to s úpravou jídla, někdo se cítí skvěle s raw dietou, tedy ovocem a zeleninou bez tepelné úpravy, zatímco jiní dávají přednost sezónním tepelně upraveným, kořeněným pokrmům. Na pozoru se ale mějte před geneticky modifikovanými pokrmy. Ty nejsou toho božského původu, jsou spíš dílem Frankensteina. Vybírejte si to čerstvé z místní produkce a třeba BIO.
Nepřátelé naší intuice:
Aby endokrinní systém fungoval tak, jak má, zajistěte mu palivo:
Zelená na intuici dobrá
Váš jídelníček by měl hýřit zelenou! Zařaďte zeleninu na různé způsoby a nejen tu zelenou. Přidejte ořechy, semínka a sezónní ovoce. Nezapomeňte na kvalitní tuky, třeba olivový olej. Energii vám dodají celozrnné obiloviny, dávejte přednost těm bez lepku. Vyzkoušejte třeba quinou a pohanku. Bílkoviny vám dodají ryby. Ostatní maso a mléčné výrobky si dopřávejte méně.
Vyzkoušejte „spirituální" otvírače!
Můžete použít obyčejný kuchyňský mixér. Když konzumujeme smoothie nebo fresh juice, pamatujme, že mrkev, brokolice nebo jiná rostlina se pro nás svým způsobem obětovala, a že bychom měli tento příděl energie zužitkovat co nejlépe. Právě prostřednictvím smoothies a džusů konzumujeme životní energii o vysoké vibraci. Pijeme životní sílu.
Použijte třeba brokolici, spirulinu, okurku, kapustu nebo špenát. Smaragdově zelená nás spojuje se srdeční čakrou, a je barvou archanděla Rafaela. Zelená otevírá srdce.
Sedavé zaměstnání umocněné nezdravou stravou a nedostatkem pohybu může i u relativně zdravého člověka vést ke zdravotním nepříjemnostem a potížím. Tyto dopady lze s potřebnou dávkou vůle účinně eliminovat. Stačí se zaměřit na stravu, pitný režim a pohyb!
Po celou dobu růstu člověka se lidské tělo formuje a přizpůsobuje tomu, aby byla páteř oporou pro celý pohybový aparát. Bohužel již od dětství své tělo vystavujeme nepřirozeně dlouhé době sezení, která se v průběhu života neustále prodlužuje. Tento fakt má negativní dopad na náš organismus.
Nápravou může být dodržování několika jednoduchých pravidel:
Dodržujme pitný režim
Jednou ze skupin, která má největší problémy s dodržováním pitného režimu, jsou pracovně velmi vytížení lidé. Nedostatek času a potřeba „nakopnout se" často vede pouze k pití kávy.
Káva, ale i černý čaj, odvodňují organismus. Dehydratace umocněná kávou zhoršuje soustředění na práci.
Nejlepší je dodržovat pravidlo: co káva, to sklenice vody navíc
Prostým a často nedodržovaným základem je pít čistou neperlivou vodu pokojové teploty. Voda by neměla být ledová, protože ledové nápoje ochlazují tělo, a tím zpomalují metabolismus. To platí i pro pivo a alkoholické nápoje.
Dobrý nápad je postavit si k ruce lahev nebo džbán s vodou, kterou můžeme ochutit citronovou šťávou nebo bylinkami. Například máta je v horkých dnech velmi osvěžující.
Hýbejme se
Minimálně jednou za 45 minut bychom měli vstát od pracovního stolu, projít se, protáhnout si končetiny a páteř. Pracovní židli můžeme v průběhu dne zaměňovat za balon na sezení. Ten zároveň poslouží jako velmi dobrá pomůcka k protažení končetin a uvolnění zad.
Jezme zdravě
Oblíbené svačinky do šuplíku nám kondici nepřidají. Obsahují příliš velké množství cukru a tuků.
Dávejme přednost zelenině, ovoci, různým oříškům, salátům. Po takovéto svačině se nebudeme cítit unaveni a nepřejde nás chuť do práce.
Koriandr byl znám už ve starověkém světě jako součást kořeněných vín a léčivých přípravků. Býval obsažen i v nápojích lásky. Toto koření je součástí oblíbeného kari koření a používá se hlavně v asijské, jihoamerické a mexické kuchyni.
Koupit ho lze i v běžném supermarketu, v ledničce dlouho ale nevydrží. Vypěstujte si ho sami!
Jak koriandr používat? Začněte třeba se salátem!
Jeho chuť vynikne v kombinaci s ledovým salátem, pomerančem a zálivkou z jemného olivového oleje s trochou citronu nebo balzamikového octa. Pro dochucení stačí špetka soli a pepře.
Když máme v lednici tvrdý kozí sýr nebo třeba Pecorino Romano, koncert chutí je dokonalý.
Pokud zrovna řešíte váhu, dejte si ho jako přílohu ke kuřecím prsům nebo hovězímu steaku. Ideální večeře bez sacharidů.
Babí léto, pár prosluněných dní, poprázdninovou nostalgii a také školu a povinnosti - to všechno s sebou září přináší. S šálkem dobrého čaje či kávy a Sférou v ruce bude ten návrat ke každodenní realitě určitě radostnější. Svou pravidelnou dávku inspirace si patřičně užijte!
V zářijové Sféře na vás čeká rozhovor s duchovním mistrem Norbu Rinpočhem, Vladimír Nerud poradí v článku o psychosomatice krční páteře jak na bolesti hlavy a také se dovíme něco ze života Williama Harvey, průkopníka novodobého lékařství. Astrolog Milan Gelnar připravil další díl seriálu Kořeny astrologie, tentokrát z Čech a Vladimír Munz se zamýšlí nad skutečností, že páry v dnešní době postrádají smysl pro svornost, soudržnost a vzájemnost.
A postihla-li vás nadúroda švestek, pak vězte, že na vás čekají osvědčené recepty gurmánky Šárky Škáchové.
Krásné září se Sférou!
Hanka Němcová, redakce Sféry
Obsah časopisu Sféra 09/2016
6 Kaleidoskop ze světa
8 Slezina
12 Psychosomatika krční páteře
14 Rozhovor s duchovním mistrem Norbu Rinpočhem
18 Tarot – cesta k našemu podvědomí
21 Hřebíčková silice
23 Poznamenejte si do kalendáře
24 Bříza bělokorá
26 Astrologie v Čechách
28 William Harvey průkopník novověkého lékařství
30 Čaj na posílení imunity
32 Švestky a švestkobranní
35 Proměna se dostává do druhé poloviny
36 Srdcový král je nabitý hity Elvise Presleyho a radostí ze života
38 Cukrovka a měření glukózy v krvi
42 Páry postrádají společný smysl pro soudržnost, vzájemnost a svornost
46 Děti a drogy
49 Závislost z hlediska psychosomatiky
50 Jachtou po Chorvatsku
53 V babím létě, každé září, přečti knihu s klidnou tváří
56 Horoskop
Špalda je zdravější alternativou klasické pšenice, není přešlechtěná, proto má vyšší podíl minerálních látek i bílkovin, je lehce stravitelná. Chutná lehce oříškově.
Na 4 porce špaldových palačinek si připravte:
250 g celozrnné špaldové jemně mleté mouky (koupíte i v řetězcích)
250 ml mléka
3 vejce
3 lžíce slunečnicového oleje
½ lžičky soli
slunečnicový olej na pánev
listový špenát (čerstvý nebo zmražený např. Bonduelle, nekupujte protlak)
2 stroužky česneku
2 plátky sušené šunky
30 – 50 g pikantního sýra na posypání (kozí, Parmazán, Peccorino....)
sezónní zelenina na oblohu
V míse promíchejte mouku, mléko, vajíčka, olej a sůl. Těsto našlehejte, aby v něm nebyly hrudky.
Na pánvi rozpalte olej, stačí malé množství a pečte palačinky. Pěkně tenoučké. Prokládejte je ubrousky, aby se zbavily přebytečného oleje.
Na druhé pánvi na troše oleje a plátcích česneku krátce orestujte špenát, dosolte a plňte palačinky. Pokládejte do zapékací misky, posypte směsí sýra a pokrájené šunky a nechte ve vyhřáté troubě zapéct.
Dobrou chuť!
Obchodní podmínky Reklamační řád Reklamační protokol
Copyright © 2018 DIOCHI SPOL. S R.O, Žampiónová 2, 104 00 Praha 10 - Pitkovice, Česká Republika, Česká republika