Regenerace ve sféře Diochi

Přichází jaro – ideální čas začít s detoxikací organizmu

Přichází jaro a všude kolem se ozývá slovo DETOXIKACE, JARNÍ OČISTA a podobně. Detoxikace (z lat. de-, od a toxicus, jedovatý) je proces odstranění nebo zneškodnění toxické látky, my budeme mluvit o detoxikaci organizmu.
Tělo je, velmi zjednodušeně řečeno, obrovská chemická továrna, která zpracovává potraviny, vyrábí z nich energii a zároveň musí i vylučovat odpad z technologického procesu. Pokud se v těle odpad hromadí, začínají se hlásit zdravotní problémy, je potřeba zpozornit a uvědomit si, že v chemickém továrně těla je zapotřebí uklidit!  Pokud se delší dobu cítíte bez energie, unavení, nafouklí nebo nateklí, trpíte častými infekcemi, kolísá krevní tlak, cukr v krvi, trpíte na různé alergie nebo stačí aby vám psychicky nebylo dobře, zpozorněte! To opravdu není v pořádku a je na čase s tím něco udělat.

Když neodtéká odpad v kuchyni, co s tím uděláte? Vezmete nějaké čistidlo, nalijete ho do odpadu, použijete podtlakový zvon nebo v nejhorším případě zavoláte instalatéra. Toto je zapotřebí udělat i se svým tělem. Pomocí zdravotních problémů vám tělo hlásí, že má zanesené filtry! Tradiční čínská medicína zná spojitost mezi jednotlivými orgány a symptomy, které jejich disharmonii naznačují. I v Diochi víme, že pokud se zhoršuje zrak, objevuje se suchá pokožka nebo dokonce ekzémy, pak je příčina nejspíš v zaneseném filtru - v JÁTRECH. Pokud se objevují bolesti kloubů, pak je potřeba věnovat pozornost dalšímu filtru a to jsou LEDVINY.

V zimním období bývá naše strava mnohem bohatší na tuky, cukry, jíme méně ovoce a zeleniny, více podléháme stravovacím chybám, máme méně pohybu. Jaro se pomalu blíží a my často sami podvědomě cítíme potřebu očisty, že je potřeba „něco změnit“, jakoby začít znovu. Jaro totiž historicky vyzývalo k očistě již naše předky. Potřeba pravidelných jarních očist pravděpodobně vychází z pravidelných velikonočních čtyřicetidenních půstů, které naši předkové drželi již cca od 5. století. V poslední době se znovu začínáme vracet k půstům, očistám a detoxikacím, protože se znovu ukazuje, že organizmus tyto očisty potřebuje. Detoxikace se nejčastěji pojí s jarem a jarní únavou, naše játra, žlučník i ledviny volají o pomoc.

Přirozená detoxikace probíhá v těle stále, toxiny jsou vylučovány prostřednictvím jater, ledvin a střev. Po zimě je nejlepší čas pomoci svému tělu vyčistit filtry a znovu nastartovat ozdravné procesy!

Játra jsou důležitým detoxikačním orgánem, filtrují krev od toxinů, kontrolují hladinu krevního cukru, přeměňují sacharidy, bílkoviny a tuky, vyrábějí enzymy a žluč, která je potřebná ke zpracování tuků ve střevě. Spolu se žlučníkem jsou dvojicí strážců, kteří hlídají čistotu našeho nitra.

Když tělo odpočívá, je celá jedna čtvrtina jeho krve shromážděna a zpracovávána v játrech. Játry se odbourávají zplodiny v noci mezi 1. a 3. hodinou v čase jejich maximální orgánové aktivity. Velmi důležitá je rovnováha mezi játry a ledvinami. Zdá se, že vztah mezi játry a ledvinami odpovídá elektrické povaze našeho organizmu.

Své tělo můžeme vnímat jako baterii, kde játra jsou plus pólem a ledviny mínus pólem.

Když aktivita jater poklesne, aktivita ledvin se zvýší a naopak! 

Příznaky zaneseného organizmu

• špatné trávení
• únava
• nepravidelné vyprazdňování
• pocity těžkosti
• stres

Emoce sedící v játrech

Stejně jako játra jsou rozhodující pro trávení jídla a výživy, hrají velmi důležitou roli v trávení emocí – zvláště těch, které jsou těsně spojeny s játry. Játra jsou považována za místo hněvu, nenávisti a odporu, a také jsou spojena s pocity závisti, podrážděnosti, frustrace, netrpělivosti a nadměrných ambicí. Ale játra jsou spojována i s pozitivními emocemi: může/bude moci, odvaha, důvěra, spokojenost, nadšení, spolupráce, přijetí a vzdání se. Dokážou vás emoce rychle a úplně přemoci? Jak rychle se umíte uvolnit? Nebo jste někdo, kdo dokáže po celé roky hněvat nebo mít někoho/něco v nelibosti? Pokud není energie v dráze jater v harmonii, může být obtížné zpracovat a uvolnit tyto emoce. Stejně tak zloba a rozhořčení může nepochybně játra poškodit.

Bylinky pro očistu těla

Již naši staří předkové znali sílu a účinky bylin a my na jejich odkaz velmi rádi navazujeme. Všeobecně známými bylinkami určenými pro očistu jater je Ostropestřec mariánský, Pampeliška, Jitrocel kopinatý, Řepík lékařský, Kaštan koňský, Aloe Vera, Kurkuma, Zázvor, Pupečník a mnohé další. Všechny tyto byliny jsou obsaženy v našich produktech v té nejvyšší kvalitě.

Jak detoxikovat

Detoxikaci máme spojenou především se změnou životosprávy nebo zvýšením pohybové aktivity. Mnozí z nás si ale povzdechnou, že by rádi, ale že nemají čas, že jsou unavení a další. Je jasné, že při oslabených orgánech se změny provádějí hůř, a proto je zde i cesta, začít detoxikovat pomocí doplňků stravy, postupně ulevovat orgánům a tyto změny se pak projeví na chuti více se pohybovat, v obchodě sáhnout po přirozených potravinách apod. Vnější podpora k přirozené detoxikaci je s ohledem na současný životní styl téměř nezbytná.

Vzhledem k tomu, že se blíží jaro, ideálně vhodné pro detoxikaci jater a žlučníku, potažmo střeva a ledvin. Začít lze tedy zelenou řadou produktů Diochi, která je určena především k harmonizaci dráhy jater a žlučníku, jejichž nerovnováha se může projevit problémy s pokožkou, alergiemi, astmatem, nespavostí, ztučněním jater, diabetem,  dnou – bolestmi palců, světloplachostí, nervozitou, poruchami metabolismu a dalšími.

Zelená řada produktů Diochi určená k detoxikaci jater a žlučníku:

Hořčiny v rostlinách nám pomáhají udržovat zdraví

Hořčiny dokáží podpořit větší tvorbu antialergenů v játrech a detoxikaci organizmu. Hořčiny mají velký přínos i pro odbourávání tuků a desenzibilizaci organizmu, který je zatížen alergiemi. Hořčiny a další fytolátky, které podporují vylučování žlučových kyselin, celkově napomáhají správnému trávení a vyživování organizmu. Hořké látky z rostlin napomáhají žlučníku vylučovat dostatečné množství žluče, která brání zahnívání jídla ve střevech. Například omlazovací kůry se bez hořčin neobejdou. Jsou pravým elixírem pro naše tělo a náš metabolizmus.

Detoxin čaj – novinka mezi produkty, je sestaven z extraktů bylin podporujících trávení, játra a žlučník, má příjemnou, aromatickou, lehce nahořklou chuť. Obsahuje vysoký podíl hořčin. Velké procento alergií a ekzémů, různých typů vyrážek a dalších civilizačních onemocnění je způsobeno nedostatečnou funkcí jater, žlučníku a ledvin. Správně použitá fytoterapie mnohdy velmi hluboce řeší podstatu alergie na dlouhou dobu, vyžaduje to ale delší čas.

Detoxin kapky jsou přírodní bylinný a bioinformační doplněk stravy s extrakty z bylin s pozitivním vlivem na trávení, žlučník, játra, nervovou soustavu nebo stav pokožky.

Obsažené extrakty bylin:

• Ostropestřec mariánský napomáhá normalizovat činnost jater, přirozený antioxidant
• Pampeliška pomáhá detoxikovat, upravuje funkci žaludku, jater a močové soustavy, působí protizánětlivě
• Mochna nátržník pomáhá normalizovat funkci střevního traktu a zlepšuje stav pokožky
• Řepík lékařský podporuje normální funkci jater, vylučování, trávení a fungování žlučníku
• Jitrocel kopinatý působí jako přirozený antioxidant, normalizuje funkci střevního traktu a podporuje mikrobiální rovnováhu

Detoxin kapky obsahují extrakty bylin macerovaných v lihu. Líh je jeden z nejlepších nosičů bylinných extraktů, který dokáže z bylinek vytáhnout maximální účinky.

VISTA clear kapsle jsou bioinformační doplněk stravy vyrobený z rostlin a éterických olejů. Obsahuje výtažky z brusnice borůvky ovlivňující meridián jater, který podporuje stav očí, kyčelních kloubů, jater, žlučníku nebo slinivky.

Obsažené extrakty bylin:

• Brusnice borůvka podporuje činnost gastrointestinálního traktu a střev, normální stav kůže, hojení ran a normální hladinu cukru v krvi
• Vilín podporuje normální činnost cévní soustavy, např. těžké nohy
• Kaštan podporuje normální činnost žaludku a oběhové soustavy, normální činnost kloubů a stav pokožky

Detoxin krém je bioinformační regenerační a masážní krém s obsahem koloidních minerálů a ozonu a extraktů bylinovlivňují stav pokožky, svalů a šlach, kloubů, očí a další.

Detoxikace mysli

V neposlední řadě je potřeba si uvědomit, že očista těla by měla jít i ruku v ruce s očistou mysli. Zaměřme tedy svou pozornost na zdraví, sílu, vitalitu a všechno příjemné a pozitvní.

Hodně zdraví

Vaše Diochi

Je Vitamín D protizánětlivý?

Státní zdravotnický ústav - citace:

Připravte nespecificky tělo na možné onemocnění koronaviry COVID-19:

Dobré tělesné kondici pomohou i omega-3 a vitamin D.

"Víte, že fatální případy COVID-19 odhalily, že v plicích proběhla tzv. cytokinová bouře ( CRS ), kterou organizmus nezvládl? Je to vážný stav organizmu zprostředkovaný imunitním systémem. Výživa vás sice v tomto stavu nezachrání, ale v prevenci svého zdraví můžete udělat hodně. Budete-li v dobré kondici, pravděpodobnost mírnějšího průběhu a uzdravení lze očekávat vyšší. Dodejme, že nejde o specifický antivirový efekt, ale o obecnou podporu imunitních funkci těla, aby bylo jasno. Chcete přece přežít infekci s lehčími příznaky nemoci nebo ne? Hovoříme-li obecně o cytokinech a výživě, je zajímavé, že některé omega-3 mastné kyseliny mohou prostřednictvím cytokinů také snižovat zánětlivé procesy v těle. Ke kontrole zánětlivých procesů v organizmu přispívá i vitamin D. Tyto významné živiny naleznete v tučných rybách nebo rybím oleji z tresčích jater (pozor na různé typy rybích olejů).

Tato informace je součást primární prevence. Není zaměřena na léčbu onemocnění. "Primární prevence  závisí výhradně na aktivitách jedince v riziku – jeho životním stylu, rozhodnutích a motivaci. Důležité je proto informovat jedince o tom, proč a jakým způsobem může snížit rizikové faktory vzniku onemocnění. Aktivní přístup pacienta je zcela nezbytný."

Zdroj: http://www.szu.cz/tema/bezpecnost-potravin/pripravte-sve-telo-na-mozne-onemocneni-koronaviry-covid-19?highlightWords=p%C5%99ipravte+t%C4%9Blo

Změny nálad, mrzutost, únava nebo vás bolí kosti? Možná vám chybí vitamín D

Nastává podzim, ubývá sluneční svit, který je potřeba pro produkci vitamínu D. Za pomoci slunečního záření se ergosterol, nebo-li provitamín D, mění v pokožce na vitamín D. Nízká hladina tohoto vitamínu se může projevit přecitlivělostí, únavou, bolestmi v kostech nebo i např. únavovými zlomeninami, protože vitamín D hraje velmi důležitou roli při vstřebávání vápníku a fosforu, a tím i pro udržení dobrého stavu kostí. Předpokladem ovšem je míra a dostatek ostatních prvků a vitamínů v těle.

Strávíte na přímém slunci alespoň 20min denně?

Pokud ne, pak je potřeba hledat další zdroje vitamínu D. Kromě ultrafialových paprsků v kontaktu s kůží je dalším zdrojem olej z tučných mořských ryb, jehož konzumace v ČR je velmi nízká.

Dalším řešením tedy může být i pravidelné užívání doplňků stravy – např. CDF kapslí, které obsahují vitamín C, D a flavonoidy.

Vitamín C je jeden z nejsilnějších antioxidantů.

Flavonoidy jsou látky rostlinného původu, které najdeme prakticky ve všech rostlinných buňkách.

Nejsou to klasické vitamíny, ale při pravidelném užívání posilují energetický systém organizmu.

Multivitamínové tablety TROMBOSERIN kapsle Obsahují vitamíny skupiny A, B-1 Tiamin, B-2 Riboflavin, B-3 Niacin, B-5 Kyselina pantotenová, B-6  Pyridoxin, B-12 Kobalamin, D-3 Calciferol, Paba, E, H - Biotin, Kyselina listová, koenzym Q10.

Tromboserin kapsle obsahují Fruitflow, které pomáhá zachovávat normální srážlivost krve.

Tromboserin kapsle jsou multivitaminové, metabolické kapsle zaměřené na výživu, regeneraci organizmu, rychle se vstřebávají a navrací tělu svěžest a vitalitu. 

V příloze najdete plné znění textu ze státního zdravotníckého ústavu z 3/2020.

Vaše Diochi

Nedostatek léků v lékárnách? Využijte sílu přírody

Kýchání, ucpaný nos, únava, bolest hlavy, svalů, kloubů nebo v krku. Že je vám to povědomé? Jedná se o nejčastější příznaky nastávající chřipky nebo nachlazení. S těmito příznaky často přichází i zimnice nebo vzápětí na to teplota. Horečku často doprovází únava, bolest hlavy a celková vyčerpanost. Je-li organizmus napaden škodlivým mikroorganismem, začne se bránit. Jedná se o typický nástup imunitní reakce, do jejíž průběhu mnohdy není vůbec nutné zasahovat. S lehčím průběhem si umí imunitní systém poradit. Vyplatí se nechat teplotu pracovat, ideálně dva tři dny. V rozmezí od 37-38,5 °C se jedná pouze o přirozený obranný mechanismus lidského těla, imunitní procesy fungují mnohem efektivněji, zrychlují se metabolické procesy v těle. Pokud máte prostor pro klidový režim, ulehněte do postele a dejte možnost tělu se s horečkou vypořádat samo.

Toto jsou všeobecná doporučení, která ale nemusí platit plošně pro každého. Někdo pozná nastupující zdravotní problém hned při zvýšené teplotě od 37° C, leží, je unavený a tělo si vyžádá klid, někdo je tomuto schopen čelit až do teploty 38° C, kdy již začínáme mluvit o horečce. Horečka je příznak nemoci, který čas od času potká každého z nás.

Důležité je nezapomenout pravidelně doplňovat tekutiny. Jestliže však teplota přetrvává déle než tři dny, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Jak si poradit pomocí bylin

Média nás denně zahlcují informacemi, že v lékárnách není dostatek léků, že jsou přeplněné čekárny všeobecných lékařů a pod. Je tedy nejvyšší čas vrátit se k prastarým moudrostem kořenářek a začít znovu využívat účinky bylin. 

Abychom podpořili imunitní systém, který si má poradit s infekcí, je vhodné jej posilovat dostatkem vitamínů, minerálů, ale i dostatečným pitným režimem. Již naše babičky znaly přírodní možnosti jak na snižování teploty nebo na podporu imunity pitím čajových směsí z bylin. V Diochi máme k dispozici doplňky stravy pro posílení imunity pitím bylinných čajů, bylinných bioinformačních kapek a kapslí s extrakty bylin a silicemi.

Tmavě růžová barva obalu produktů Diochi určuje zaměření na meridián plic a tlustého střeva, které spolu podle tradiční čínské medicíny úzce souvisí. Posílíme-li meridián střev, uleví se plicím i zahlenění a uvolní se i meridián plic a tím i dýchání. Mezi čaje zaměřené na meridián plic patří Rosa centifolia – Růže stolistá nebo čaj Prunella vulgaris – černohlávek. Oba pomáhají nastolit normální stav dýchacího systému. Navíc čaj z růže stolisté chutná i dětem.

Z tinktur, které patří k meridiánu plic je BAKTEVIR, který obsahuje extrakty z 15 bylin a 10 přírodních silic mezi kterými najdete byliny, které znaly už naše babičky a používaly proti nachlazení a kašli. Jedná se především o byliny divizna velkokvětá, bez černý, lišejník islandský, sléz lesní, jitrocel kopinatý, ze silic např. eukalyptová, yzopová nebo grepová. Směs zároveň podporuje meridián tlustého střeva, které se vzájemně podporují.

Druhou tinkturou, která patří k meridiánu plic je DiNAvir, který taktéž obsahuje extrakty z 14 bylin a 11 silic. Hlavní bylinou je yzop lékařský, který podporuje normální činnost dýchací soustavy, kardiovaskulárního systému, jater nebo stavu kostí a kloubů. Černohlávek působí jako antioxidant, podporuje normální obranyschopnost organizmu a pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi. Dále kapky obsahují extrakt bylin ze šalvěje červenokořenné, ptačího zobu, lišejníku islandského, které podporují přirozenou obranyschopnost, imunitní systém, chrání horní cesty dýchací nebo kozinec blanitý nebo meduňka lékařská. Směs je sestavena tak, aby její působnost byla celistvá a pomáhala posilovat celý energetický systém člověka s důrazem na podporu normálního dýchání.

Kapsle DEVIRAL plus jsou svým obsahem taktéž zařazeny k meridiánu plic a tlustého střeva. Kuklík městský, řepík lékařský a hřebíčkovec vonný jsou byliny, které pomáhají harmonizovat meridián tlustého střeva a ulevit tak meridiánu plic a dýchání. Řepík lékařský podporuje normální trávení, činnost gastrointestinálního traktu, střev, horních cest dýchacích, močové soustavy, jater a vylučování, a dokonce i oběhové soustavy. Jeho působnost je celistvá na posílení celého organizmu komplexně. Ne náhodou nese ve svém názvu slovo „lékařský“.

Příroda nám poskytuje vše potřebné, co je zapotřebí k posilování imunity a tak využijme její nabídnuté pomoci ještě dříve, než se zdravotní problém vyskytne.

Na dvě porce budeme potřebovat:

300g telecí kýty nebo panenské svíčkové
1 polévková lžíce másla
10g pohankové nebo špaldové mouky
vlažná voda
1 polévková lžíce oleje
Sůl

Telecí maso omyjeme, nakrájíme na plátky, nařízneme okraje, mírně naklepeme paličkou a osolíme. Plátky opečeme po obou stranách na rozpáleném oleji. Potom vyndáme a uchováme v teple. Šťávu zaprášíme moukou, zředíme vlažnou vodou a 10 až 15 minut povaříme. Hotovou šťávu přecedíme, zjemníme lžíci másla a osolíme. Vhodnou přílohou je dušená ráže, vařené brambory a různé zeleninové saláty.

Jídlo se prolíná celým naším životem od úplného začátku a ovlivňuje každou jeho oblast od zdraví přes náladu až po náš rodinný život. A obráceně, co si dáme na talíř je ovlivněno výchovou, zvyky, stresem, reklamou, sociální životem, ročním obdobím i psychikou. Nejen terapeuti moc dobře vědí, jak malý kousek vede od stolu k hlubinám naší psychiky. 

Pupava bezlodyžná (Carlina acaulis L.) je vytrvalá bylina z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae), která roste v celé Evropě. Najdeme ji na suchých lukách, pastvinách, mezích a teplých kamenitých a křovinatých stráních. Jen se musíme dívat spíše pod nohy, protože listy i květ vyrůstají přímo ze země. Tato rostlina má jen krátkou nevětvenou lodyhu s přízemní růžicí tuhých a pichlavých listů, uprostřed níž vyrůstá jediný květní úbor. Úbory mají vnější zákrovní listeny lupenité, vnitřní listeny suchomázdřité, na líci bílé a na rubu žlutavé. Květy jsou až 18 mm dlouhé, bělavé nebo růžové. Plodem je nažka dlouhá až 5 mm, která má péřovitě štětinatý chmýr. Pupava kvete od července do září. Jedlé květní lůžko chutná podobně jako kedlubna.

Žádná z částí pupavy není jedovatá, takže konzumovat se dá nejen květní lůžko, ale i celkem nepříjemně páchnoucí dužnatý kořen, z něhož se ale ve Středomoří připravuje pikantní salát. Kořen byl odjakživa středem zájmu lidových léčitelů a díky němu byla kdysi pupava slavnou drogou a pěstovala se ve všech klášterních zahradách. Dobývá se ze země na podzim nebo ještě lépe na jaře v květnu, kdy je obsah účinných látek největší. Umytý kořen se rozpůlí a suší, nejlépe umělým teplem, přičemž teplota nesmí překročit 40 °C, aby nedošlo ke znehodnocení účinných látek.

Puškvorec lékařský je vlhkomilná rostlina dorůstající do výšky i přes jeden metr. Má plazivý oddenek, ze kterého vyrážejí trojhranné stvoly, které jsou zakončené zelenou palicí. Palice se později zbarvuje do světlohněda. Mečovité listy vyvstávají přímo z oddenku. Žlutozelená kvítka se rozvíjejí v červnu a červenci. V západní a střední Evropě plody nedozrávají, protože zde není potřebný hmyz k opylování. Proto se tato vytrvalá rostlina množí pouze vegetativně.

Neplodnost puškvorce je mimo jiné přičítána tomu, že všichni jedinci u nás rostoucí jsou blízce příbuzní, neboť pocházejí z jediné rostliny. Nyní je puškvorec běžnou rostlinou stojatých vod, vlhkých příkopů, břehů, rybníků a tůní. U nás se stal prakticky ohroženou rostlinou.

Nejkvalitnější puškvorcový oddenek poskytuje podzimní sběr mladších jedinců, nejlépe ve druhém nebo třetím roce života. Velmi špatně také snáší skladování a zhruba po 18 měsících rapidně klesají jeho účinky. Zásoba by tedy měla být po roce, maximálně dvou obnovována.
Oddenek obsahuje silici, asaron, kafr, korneol, hořčiny, třísloviny, cholin, vitamin C a slizy. Celkově má fytoncidní charakter. Nesmí být podávána dlouhodobě.
Je univerzálním léčivem zejména v oblasti trávicího ústrojí. Zlepšuje tvorbu trávicích šťáv, tlumí bolestivost a křečovité bolesti. Snižuje také hladinu krevního cukru, mírně uklidňuje, tlumí sklony k astmatickým záchvatů a psychogenním bolestem hlavy. Výtečně působí na nadýmání a infekčním průjmům, včetně krvavých. Zlepšuje kondici zesláblých nemocných, což lze využít u starších lidí v rekonvalescenci po těžkých chorobách, ozařování a chemoterapii apod. Dosud neznámým mechanismem droga zasahuje do krvetvorby a přispívá k útlumu rozvoje krevních onemocnění leukemického typu.
Zevně můžeme puškvorec využívat jako kloktadlo, inhalaci a výrobě masážních olejů a mastí. Dílčí koupele rukou i nohou velmi oblíbeny pro jejich protirevmatické a protiekzemické působení, zejména při infekčních typů onemocnění. S vyšším obsahem asaronu má výrazně protialergický účinek, zejména při dechové a kožní alergii.

Puškvorec využíváme nejčastěji v podobě nálevu nebo prášku. Užívanou formou je také tinktura, podávaná před jídlem pro podporu trávení a chuť k jídlu v dávkách od 15 do 35 kapek nebo po jídle proti nadýmání v dávce od 35 do 60 kapek.

Čerstvý oddenek může vyvovat dávicí reflex. Není nebezpečný ani toxický, budeme Ii dodržovat doporučené dávkování po dobu 6 týdnů.

Vedoucí Sféra Klubu Diochi Brno

Centrum Via Lucis

Cejl 858/7 – Dvorní trakt, 602 00 Brno

Otevírací doba: Po 14-18, Út 14-18, St 10-14, Čt 15-18

T: 775 187 079

Rdesno blešník, také jiným názvem Vrbice bílá je jednoletá bylina s lodyhou poléhavou, případně vystoupavou až přímo. Jednoduchou nebo větvenou, někdy červeně tečkovanou. Rostlina je to velmi proměnlivá, což ale z léčebného hlediska nevadí.

Lodyha je vystoupavá nebo přímá, botky krátce brvité, listy kopinaté, lysé s velkou, nepřehlédnutelnou tmavou skvrnou. Lichoklasy jsou tlusté, válcovité, okvětí sytě růžové, řídčeji zelenavé, nažky černé a listy krátce řapíkaté.

Rdesno je vlhkomilné, nacházíme jej poměrně hojně v zaplavovaných územích, v lužních lesích, v příkopech, v bažinatých lokalitách. Mají ráda živné, těžké, vlhké půdy s dostatkem humusu.

Hlavním předmětem sběru je nať, sbíraná nejlépe v červenci. Může se však sbírat až do poměrně pozdního podzimu. Odborně bývá nať označována jako Herba persicarii.

Obsahuje hodně tříslovin, flavonoidy,, rutin, hořčiny, organické kyseliny, silici, vosky, vitamín C a K a minerální látky.

Je to vynikající protiprůjmový prostředek, vhodná také pro přípravu kloktadel, nezbytná složka čajů, „rozpouštějící“ močové kaménky, v močových cestách působí rovněž výrazně desinfekčně.

Stejně vrbice červená je známý krev stavící prostředek, posiluje při chorobách nachlazení, ve formě koupelí se užívá na bolestivé hemeroidy, čerstvá šťáva, vkapávána do hnisavých ran, urychluje hojení.

Při atomické, spastické zácpě působí droga jako jemné projímadlo, osvědčila se též při silné menstruaci, při mimomenstruačním krvácení a při krvácení z močových cest.

Působí též mírně jako kardiotikum, aniž by výrazněji ovlivňovala krevní tlak. Lze ji s výhodou použít k výplachům nosu při rýmě a všude tam, kde je překrvená nosní sliznice.

Užívána vnitřně, léči hemeroidy a křečové žíly.
Obvykle jej připravujeme jako odvar a podáváme 3 krát denně v dávce 350ml nebo 4 krát denně po 250ml. Postačí kratší, pětiminutový odvar.
Rdesna jsou velmi vhodná do složených čajových směsí, kterým dáváme přednost před samotným podáváním.

Recepty na zahřátí

Alena Judit Bernardová

Ke správné péči o plíce v listopadu patří i vhodné stravování. Přinášíme inspiraci na vhodná jídla v chladném podzimu

Na oleji orestujeme cibuli, přidáme maso ze skupiny „horkých“ a teplých“ nakrájené na kousky a restujeme, dokud není opečené ze všech stran. Přidáme na kolečka pokrájený pórek a opět orestujeme. Osolíme, okořeníme majoránkou, bobkovým listem. Dusíme do měkka, když je maso měkké, vyjmeme bobkový list. Jako přílohu podáváme „neutrální“ rýži a jako „osvěžujícími“ doplníme na talíři řeřichou, bílou ředkví. Jako nápoj zvolíme mátový čaj. Pokud máme pocit, že potřebuje ještě více zahřát, do hotového pokrmu přidáme šťávu z čerstvého zázvoru a mátový čaj vyměníme za zázvorový.

Ve výše uvedeném receptu máme ukázku, jak by měly být vybrány ingredience, aby strava byla vyvážená a nepřevažovaly pouze „horké“ a „teplé“ potraviny.

Jsou mezi námi i ti, kterým je neustále horko, takže návrh receptu i pro ně.

Ochlazující jídlo

Na jarní cibulce orestujeme naporcovaného králíka, kterého jsme potřeli hořčicí, podlijeme a dusíme do měkka. Jako příloha je vhodná rýže. Jako salát bych doplnila salátem z ředkvičky. Nápoj mátový čaj.

Výše uvedené recepty jsou jen ukázky toho, jak si lze s kombinací receptur „hrát“ dle našich potřeb. Je důležité dbát na skladbu potravy, neboť tím můžeme ovlivnit naše zdraví až ze 70 %, což je opravdu hodně. Neznamená to ovšem, že bychom tomu měli věnovat veškerý náš čas, berte to jako takovou skládačku, kterou se prostě bavíte, a vůbec nevadí, pokud to nebude úplně přesně podle elementů. Nevadí, když si do receptury pro plíce – kov dáte dýni hokaido, když na ni budete mít chuť, protože váš organismus vám napovídá, že potřebujete podpořit slezinu, slinivku a mírně zahřát. Prostě srovnat střed. A tak je to v pořádku. Takže přeji příjemné vaření, krásný podzim a opět platí, že kdybyste si s něčím nevěděli rady, napište do redakce, ráda pomohu.